הגוף האנושי זקוק כל הזמן ויטמינים, בין אם זה בקיץ, באביב, בחורף או בסתיו. אבל אם בקיץ עם בעיה זו לא עולה, כי יש כל כך הרבה ירקות טריים ופירות, אז רק בתקופת החורף באביב עם זה יש קשיים. אתה יכול, כמובן, לשתות מתחמי ויטמין בית מרקחת, אבל אתה יכול לזכור על מיץ ירקות טריים סחוט, הוא מן הירקות כי הם גדלים באזור הילידים שלהם ואת היתרונות בהם, בהתאמה, יותר מאשר ביבוא. איך לבשל מיץ ירקות טעים ובריא בכל עת של השנה, אנחנו אגיד לך עכשיו.
מיץ ירקות טריים סחוט - מתכונים
זה נראה כי זה יכול להיות פשוט יותר מאשר להכין מיץ - אנחנו שמים ירקות בתוך juicer, כמה שניות, ואת מיץ מוכן. אבל כאן יש כמה סודות, באמצעות אשר, אתה יכול לקבל את היתרון ביותר ואת הטעם מהמשקה.
קודם כל, לשים לב לעובדה להכנת מיץ ירקות טריים סחוט, אתה רק צריך להשתמש בפירות טריים כי הם בשלים לחלוטין ואין להם נזק על הקליפה. אם אתה לא בטוח לגבי מוצאם של ירקות, להסיר שכבה עבה של קליפה מהרגיל, כי יש מצטבר מרבי של רעלים.
זה לא מומלץ להוסיף מלח ופלפל על מיצי ירקות - תבלינים להפחית את תכונות שימושיות שלהם. עדיף להוסיף קצת שום, היתרונות יהיה הרבה יותר, והטעם יתברר יותר רווי. כדי להשתמש משקאות כאלה רצוי מיד לאחר ההכנה, כפי שהם מתדרדרים במהירות.
גזר , עגבניות ומיץ דלעת נצרכים לעתים קרובות בצורה טהורה, אבל, למשל, כרוב או מיץ סלק יש לא רק טעם לא נעים, אבל מזיקים בצורתה הטהורה. לכן, עכשיו אנחנו יגידו לך כמה אפשרויות עבור שילוב של ירקות להכין מיץ:
- כדי להפחית משקל - גזר ותרד ביחס של 5: 3 או גזר, סלק מלפפון - 10: 3: 3;
- לחזק את מערכת העצבים - עלי סלרי (3 צרורות), עגבניה (חצי), כרוב (100) גרם;
- כאשר נדודי שינה - גזר - 5 יח '; כרוב - 3 עלים, פטרוזיליה - צרור;
- כדי לשפר את חילוף החומרים - גזר, סלק, שורש סלרי, דלעת - 2: 1: 1: 1.
בנוסף, ניתן להכין מיץ דלעת גזר (1: 1) או מיץ סלק גזר (7: 3).
נתנו לכם את המתכונים הנפוצים ביותר של מיצי ירקות. השתמש בכל פעם אפשרי ירקות עונתיים הגדלים באזור שלך, ולקבל את מירב התועלת.