סופלה הוא קינוח מהיר וטעים. צלחת מתקתקת ומאווררת בהחלט מגוונת את ארוחת הבוקר שלך, במיוחד אם הזמן לבישול בבוקר הוא חסר מאוד. בואו נסתכל כמה מתכונים לבשל את הטוב הזה בתנור מיקרוגל.
אפל סופלה בתנור מיקרוגל
המצרכים:
- תפוחים - 2 חתיכות;
- עוגיות - 400 גרם;
- אבקת סוכר - 1 כפית;
- חלב - 50 מ"ל;
- ביצה עוף - 1 PC.
הכנה
התפוחים שלי, קילפו את הקליפה ואת העצמות, קצוצים דק. בקערה נפרדת, מתפוררים עוגיות. בשכבות כלי זכוכית לפרוס את החומרים. בתבנית מלאה, אופים את הסופל במשך 5 דקות, ואז יוצקים תערובת של חלב וביצים מוכות ומכניסים עוד 2 דקות לתנור. מפזרים את צלחת סיים עם אבקת סוכר. זה די מתאים להכיר את המתכון של סופלה תפוח הגבינה במיקרוגל. אנחנו מבשלים את אותה ערכת, אבל אנחנו מחליפים את העוגיות עם 80 גרם של גבינת קוטג 'ומוסיפים כף אחת של סוכר.
סופלה שוקולד בתנור מיקרוגל
המצרכים:
- ביצת עוף - 2 יח ';
- סוכר - 70 גרם;
- שוקולד - 50 גרם.
הכנה
אנחנו מכים ביצים, מערבבים אותם עם סוכר וחתיכות שוקולד. אנחנו יוצקים הרבה תבניות ולשים אותו במיקרוגל במשך 30-60 שניות. אם הסופלה עלתה - היא מוכנה. לפני ההגשה, סופלה שוקולד יכול להיות מעוטר בננה, בננה או פרוסות קקאו.
המתכון לסופלת הגבינה בתנור המיקרוגל
המצרכים:
- גבינת קוטג '- 250 גרם;
- ביצה של עוף - 1 חתיכה;
- צימוקים - 1 כף. l;
- סוכר - 2 כפות. l.
הכנה
Razirayem גבינת קוטג 'עם ביצה, מוסיפים סוכר. צימוקים נשטפים תחת מים חמים, להוסיף את המסה הכוללת. קינוח לא עולה, כך סופלה סופג ניתן לשים בכל צלחת נוחה. אופים 5 דקות, אם רוצים, מפזרים שמנת חמוצה או ריבה.
אם בבוקר אתה אוהב לאכול חזק ומזין, נסה סופלה בשר מבושל בתנור מיקרוגל.
מתכון סופלה בשר
המצרכים:
- פילה עוף - 100 גרם;
- חלב - 60 מ"ל;
- חלמון ביצה - 1 חתיכה;
- חמאה - 0.5 כפות. l;
- מלח - קמצוץ.
הכנה
חותכים את הבשר לחתיכות קטנות, לטחון אותו בבלנדר. מערבבים יחד עם חלב, חלמון גולמי ומלח. אופים במיקרוגל במשך 15 דקות, לפני ההגשה, נתחיל את החמאה.