מבחני דגים של זכרים נקראים לעתים קרובות חלב, שכן במצבם הבוגר יש להם צבע חלבי ועקביות של שמנת חמוצה. במדינות מסוימות, חלב נחשב מעדן יקר. מהם, להכין סנדוויצ'ים, להוסיף סלטים פשטידות, ומטגנים אותם למרינדה.
סלמון חלב שימושי להרכב בריאות האדם. ואם אתה מחשיב את התוכן הקלורי של חלב סלמוני מתייחס הממוצע (כ 99 קלוריות), מתברר מדוע כמה אנשים אוהבים את המוצר הזה ומדי פעם להוסיף אותו לתזונה שלהם.
עובדות תזונה סלמון חלב
דגים סלמון חלב מוערכים על ידי ספורטאים על העובדה שהם מכילים כמות גדולה של חלבון וחומצות אמינו חשוב. ב 100 גרם של חלב הוא כ 16.5 גרם של חלבונים. השומנים מהווים 3.5% ממשקלם, כאשר רוב השומנים הם חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה -3, שימושיות לבריאות המערכת הלב וכלי הדם. פחמימות חשבון עבור פחות מ 1% ממשקל המוצר. 70% מחלב הסלמוניות הוא מים.
כמה קלוריות הן בחלב הסלמון?
תוכן קלורי של חלב סלמוני הוא קצת פחות מ 100 יחידות, המהווה 4-5% של המינון היומי המומלץ. ביום זה רצוי לצרוך לא יותר מ 100-150 גרם של מוצר.
עם טיפול בחום, התוכן הקלורי של חלב הוא גדל מעט. תכולת הקלוריות של חלב מטוגן של סלמונידים הוא 105 יחידות. אם החלב מטוגן בבלילה עם הרבה שמן, אז הערך הקלורי יכול להגיע 107-110 קק"ל. חלב מבושל עם שמנת יהיה ערך קלורי של כ 93 יחידות. הדמות המדויקת של התוכן הקלורי של המוצר המוגמר תלוי איך החלב הוכנה ואיזה מוצרים נוספו עבור זה.
מבוא של מוצר כגון חלב של דג סלמון בתזונה מאפשר להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים, להגביר את הפעילות ואת מצב הרוח .