כולנו ראינו פרסומת מפתה של "כושר" פתיתים לירידה במשקל, אשר מבטיח כי הדמות תהפוך יפה לאחר 2 שבועות של היישום שלהם. עם זאת, בדרך כלל באותו זמן להוסיף כי עבור תוצאה זו אתה צריך לאכול את המוצר פעמיים ביום - לארוחת בוקר ולארוחת ערב. אנו מבינים, האם פתיתי הכושר עוזרים לרדת במשקל?
פתיתים "כושר": הרכב, קלוריות
ראשית, פתיתי התירס הם, קודם כל, הפתיתים הנפוצים ביותר. הם כוללים את המרכיבים הרגילים למוצר זה: חיטה ודגנים אורז, סוכר, מולסה, תמצית מאלט שעורה, מלח, מתחלבים, הרגולטורים חומצה, נוגדי חמצון, colorant, כמה ויטמינים ומינרלים. כלומר, כפי שניתן לראות, אין רכיבים ייחודיים בהרכב.
רבים מאלה לאבד משקל בטוח יהיה מופתע על ידי מידע על כמה קלוריות פתיתים של "כושר". התוכן הקלורי שלהם, כמו זה של כל פתיתי תירס רגילים, הוא גבוה מאוד: 357 יחידות לכל 100 גרם של מוצר (זה בערך כמו בעוגה ביסקוויטים). מתוכם, 8.3 גרם של חלבון, 2 גרם של שומן ו 76.4 גרם של פחמימות.
עם זאת, לא לשכוח כי פתיתים הם מוצר נהדר. ואם עוגה עם אותו תוכן קלורי שאתם אוכלים על 150 גרם, פתיתים אז בבת אחת - כ -30 גרם, כלומר, על 120 קלוריות. בנוסף, ארוחה כזו תהיה מלווה בחלב - ובכוס חלב 2.5% שומן תוכן על 150 קלוריות, ובאותו כמות 1% קפיר - כ 120 יחידות.
לכן, ארוחה דיאטה ייתן 240-270 קלוריות לכל קליטה. בתנאי זה מומלץ לאכול כל כך לארוחת בוקר ולארוחת ערב, זה נותן 500-550 קלוריות, כלומר, כמחצית הנורמה היומית של נערה להרזיה מטרה. באופן כללי, זוהי תמונה טובה מאוד, ואם בצהריים לא לאכול ארוחת צהריים מורכבת, ולארוחת צהריים וחטיף לא לפנק את עצמכם עם מתוק, ההשפעה יכולה להיות.
זה פשוט קשה לומר כי הוא "כושר" פתיתים לירידה במשקל לתת כזה אפקט מדהים. אתה יכול לאכול כל פתיתים, כי למעשה רובם יש על אותו תוכן קלורי - זה סוג של בעיקר מבדיל רק את השם ואת העובדה כי ערכת הכוח מוצע להם. עם זאת, אותה תוכנית חל על כל סוגי פתיתים אחרים.
האם "פתיתי" פתיתים עזרה?
שאלה זו עבור כל יוחלט בנפרד. אם אתה מוסיף דגני בוקר לתזונה הרגילה שלך, אתה צפוי להוסיף משקל. דיאטה עם "כושר" פתיתים כרוך לא רק החלפת ארוחת בוקר וערב (או ארוחת בוקר בלבד) עם דגנים, אבל גם מאופק ארוחות לאורך כל היום. אם אתם אוכלים דגנים בבוקר, אתם אוכלים תפוח לארוחת צהריים, מרק לארוחת צהריים, כוס יוגורט על גבינת קוטג 'וגבינת קוטג', ואתה תהיה ארוחת ערב עם סלט ירקות, אז אתה בהחלט לרדת במשקל. כאן רק סוג מסוים של דגנים אין שום קשר עם זה: הם עוזרים להפחית את התוכן הקלורי של ארוחת בוקר וערב, אבל זה יכול להיעשות עם פתיתים אחרים.
פתיתים "כושר" - הם מועילים?
כולנו יודעים כי שפע של צבעים, ניחוחות, מתחלבים וכימיקלים אחרים מזיק לגוף שלנו, מאט את התהליכים המטבוליים בדרך כלל צריך לתת דרך למזון טבעי. זה בגלל זה כי השימוש פתיתים, שבו אלמנטים כגון emulsifiers, הרגולטורים חומצה, נוגדי חמצון וצבע מסומנים, ניתן לחקור. ב אנשים נוטה אלרגיות, מוצר כזה הוא מסוגל לגרום לתגובה.
מתוך כך, מוצר כזה בקושי יכול להיקרא שימושי. פתיתי שיבולת שועל ישנים טובים הרבה יותר, אשר נעשים על ידי לחיצה וייצור ללא כימיה.