ישנם משקאות רבים המשפרים את הבריאות ומסייעים להתמודד עם בעיית עודף המשקל . תזונאים ורופאים ממליצים לשים לב kvass מן buryak אדום, השימוש בו נובעת נוכחות של ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים. זה מאוד קל להכין משקה כזה, וזה אינו מחייב רכישת כל המרכיבים המיוחדים.
הטבה ופגיעה של סלק סלק
משקה מוכן טרי יש מספר מאפיינים התורמים לירידה במשקל:
- חומרים המכילים kvass להגדיל את שיעור תהליכי החליפין.
- היתרון של kvass מ סלק הוא גם את היכולת להפעיל את תהליך שריפת שומן.
- מגביר את רמת המוגלובין, אשר מגביר את זרימת החמצן לתאי הגוף.
- היתרון של kvass עבור הגוף נובע לנוכחות של חומרים המשפרים את תהליך העיכול ואת העבודה של מערכת העיכול.
- המשקה עוזר לטהר את המעיים מ slag ומוצרים פירוק אחרים.
- מומלץ לצרוך kvass לאנשים הסובלים מהשמנת יתר.
- היתרון של Buryak kvass היא השפעה חיובית על מערכת העצבים, וזה גם גוונים את הגוף.
כדי לא לפגוע בגוף, יש צורך לקחת בחשבון contra- אינדיקציות, אשר קיימים גם עבור סלק סלק. אתה לא יכול לשתות משקה לאנשים עם בעיות בכליות, עם גאוט ו Urolithiasis. זה לא מומלץ לשתות סלק סלק במהלך החמרות של מחלות הקיבה והמעיים.
איך לבשל?
זה buryak kvass מביא רק תועלת לגוף, זה חייב להיות מוכן כראוי. יש כמה מתכונים למשקה.
מהדורה קלאסית
המצרכים:
- סלק - 1 PC;
- מי קרח.
הכנה
יש לנקות את השורש, לחתוך לחתיכות גדולות ולשים בצנצנת זכוכית. ואז לשלוח את המים ולהשאיר הכל במקום חמים עבור תסיסה. זה ייקח לך בערך 4 ימים. לאחר תום הזמן, המשקה מוכן לשימוש. אפשרות זו נחשבת לא בטוחה, שכן kvass עשוי להכיל חיידקים פתוגניים.
אפשרות עם wort
המצרכים:
- סלק - 550 גרם;
- חובה עבור שיפון kvass - 2 כפות. כפות;
- מים.
הכנה
שורש עם קליפה לטחון על פומפיה גדולה והכניסו בקבוק 3 ליטר. ואז לשלוח את וורט ושופכים את כל המים בטמפרטורת החדר. למעלה עם גזה ולשים על כמה ימים במקום חמים. הנכונות של המשקה יהיה מסומן על ידי הבהרת kvass ואת היעלמות קצף. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להשתמש מנטה.
כיצד להשתמש?
אתה יכול לשתות kvass סלק כמו משקה רגיל, אשר, בשילוב עם תזונה נכונה, יעזור לך להיפטר קילוגרמים עודפים. אתה יכול להשתמש בו לפריקת ימים. במקרה זה, התעריף היומי הוא 1 ליטר של סלק סלק. אם אתה יכול לעמוד בצום כזה בשבילך קשה מאוד, להשלים את הדיאטה עם 1 ק"ג של תפוחים חמוצים / 450 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן / 7 חלבונים ביצה. מותר גם לשתות מים נקיים.
סלק סלק על ידי בולוטוב
מומלץ לכלול משקה זה בתזונה שלך לאנשים עם השמנה, אבל רק לאחר התייעצות עם רופא. אתה צריך לשתות את זה כמה שעות לפני הארוחה ב 1/4 כפות. 3 פעמים ביום.
המצרכים:
- סלק - 2 ק"ג;
- סרום - 500 גרם;
- שמנת חמוצה - 0,5 כפית.
- סוכר - 100 גרם.
הכנה
סלק צריך להיות קלופים קצוץ דק. בנפרד, אנחנו מחברים את מי גבינה, סוכר ושמנת חמוצה. קח קיבולת של 5 ליטר, לשים את סלק שם, לשפוך את תערובת מי גבינה, לכסות עם גזה ולשים אותו במקום חם. כאשר המשטח מופיע קצף, אז תהליך של תסיסה החלה. בדוק את המשקה כל יום כדי לא לפספס את היווצרות של עובש, אשר חייב להיות שנאספו בקפידה. בתוך שבוע תסיסה יהפוך פעיל מדי, בשלב זה המשקה צריך להיות מועבר למקום חם. לאחר 11 ימים תקבל כ 3 ליטר של kvass.