פלבנואידים

אנו יודעים כיצד ויטמינים ומינרלים שימושיים לגוף, אך לא כולם נחשדים בחומרים חשובים אחרים. לדוגמה, פלבנואידים הם חומרים המשפיעים על פעילותם של אנזימים שונים, כך שהשימוש בהם יוצר אפקט מורכב ורב-גוני על הגוף. כיום חומרים אלה משמשים ברפואה העממית וברפואה הרשמית.

פלבנואידים: תועלת

אם כבר מדברים על התוכן העשיר של פלבנואידים בצמחים, אנחנו לא יכולים לא להזכיר את חוסר היציבות שלהם. כאשר מעובדים בצורה לא נכונה או מאוחסנים, הם נהרסים בקלות, המאפיינים החיוביים שלהם אינם זמינים. ניתן לטעון במשך זמן רב על הנושא של מה הם פלבנואידים שימושי, הפעולה שלהם משפיעה על העבודה של מגוון של מערכות הגוף:

• vasodilator, פעולה מרחבית כלילית;
• ונטוניזציה ו decongesting פעולה;
• נימי ו vasoconstrictive אפקט;
• פעולה המייצבת קרום;
• פעולה אנטי-וטרסלרוטית;
• השפעה אנטי דלקתית;
• פעולה אימונומודולטורית;
• השפעה אנטי-אלרגית;
• פעילות קרדיופרטיבית;
• פעילות נגד יתר לחץ דם;
• פעולה דמויי אסטרוגן;
• פעולה אנטי-סרטנית;
• דטוקסיפיק אפקט;
• אפקט antihypoxic;
• פעולה נוגדת חמצון.

כפי שהוא הופך להיות ברור מתוך רשימה זו, flavonoids לאדם הם מאוד שימושי לעזור לנרמל את תפקודם של איברים רבים ומערכות. כדאי להבין שכל אחת מהפעולות המתוארות היא קלה למדי, ולא תפגע בגוף. לדעת מדוע פלבנואידים נדרשים, אתה יכול לקחת אותם באופן מלא כאמצעי נוסף כדי להילחם בכל מחלות או תנאים.

מוצרים המכילים פלבנואידים

חברות תרופות רבות מייצרות פלבנואידים לנשים ולגברים בצורה של תוספי תזונה שונים (תוספים פעילים ביולוגית שאינם תרופות). עם זאת, הם יכולים להיות גם להשיג מוצרים, ובצורה זו הם הרבה יותר טוב שקוע. הבה נבחן באופן ספציפי יותר היכן נמצאים פלבנואידים:

• תה, יין אדום, קקאו;
• ענבים אדומים, שזיפים, תפוחים, משמשים, אפרסקים ופירות אחרים;
• אוכמניות, אוכמניות, דובדבנים, פטל, תותים, דומדמניות שחורות, כמה גרגרים אחרים;
• פירות הדר;
• חצילים, כרוב וכמה ירקות אחרים.

ראוי לציין כי העשיר ביותר בחומרים אלה הם ירקות, פירות וגרגרים, אשר בצבע סגול עשיר או בצבע בורדו. עם זאת, הפלבנואידים הדר הם גם עשירים, למרות שהם אינם מתאימים צבע.

איך לקחת פלבנואידים?

נכון לעכשיו, השימוש של פלבנואידים פרמקולוגיים התעשייה רק ​​צובר תנופה, ואת הפוטנציאל של חומרים כאלה הוא רק מתחיל לחקור. כיום, קיימת דעה כי פלבנואידים יכולים לשמש כתרופה לסרטן או סם חיים של נצח. עם זאת, אם אתה לא מדבר על מטרות גלובליות כאלה, אז לאכול מזונות עשירים בחומרים כאלה, זה שווה כל אדם, כי זה טוב מאוד לבריאות של האורגניזם כולו.

הוא האמין כי "מנת יתר" פלבנואידים לא יעבוד, גם אם אתה אוכל מזונות עשירים בחומר זה שלוש פעמים ביום, אבל היתרונות הבריאותיים יהיה מורגש מאוד. כמובן, זה חל על מוצרים טבעיים: uncontrolled ובכמויות גדולות, תוספי תזונה המכילים פלבנואידים לא מומלץ. עם זאת, עודף יהיה פשוט מופרש מן הגוף ולא מתעכל, ולכן לא צריך לעשות שום נזק - אבל לא תהיה תועלת ממנו.