אחד המרכיבים שיש להם תפקיד משמעותי בחיזוק הגוף הוא ברזל. עם זאת, לא כל אורגניזם מסופק עם הסכום הדרוש, אשר מוביל לא רק אנמיה, אלא גם לבעיות בריאותיות חמורות אחרות. יחד עם זאת, נשים סובלות הרבה יותר מחוסר ברזל , שכן במהלך החודשים יש אובדן משמעותי של דם, הכולל ברזל. כיצד נוכל לזהות את מחסור של אלמנט זה בגוף?
כיצד לזהות חוסר ברזל?
סימנים של חוסר ברזל בגוף של אישה הם די אינדיקציה. חוסר זה ניתן למצוא גם ללא בדיקות מעבדה:
- הוא מתבטא בעייפות המתקדמת במהירות, התקפות חולשה ללא שינוי על רקע גירוי מוגבר;
- חוסר של ברזל מוביל את המראה של קוצר נשימה קצב הלב המהיר, כמו גם כאבי ראש תכופים;
- העור נעשה חיוור, והציפורניים והשיער פריך.
תסמינים של מחסור בברזל יכולים להתבטא במוזרויות ההתנהגותיות, ובמיוחד, עלולה להופיע מה שנקרא "תסמונת הרגל חסרת מנוחה", שבה אדם מרגיש רצון להזיז את רגליו כל הזמן. הרגלי הדיאטה יכולים גם להשתנות: עם כמות לא מספקת של ברזל, ככלל, אצל נשים, יש רצון לאכול משהו "כמו", יוצא דופן, באופן כללי, "אני לא יודע מה, אבל אני רוצה." וכל זה קורה על רקע תיאבון מופחת.
בנוסף, אם טמפרטורת הגוף קופצת להתחיל, אתה כנראה יש חוסר ברזל, אבל איך אתה יכול לזהות את זה בלי להתבלבל עם תנאים כואבים אחרים אפשריים? במקרה של חוסר ברזל, איברים, ללא קשר לטמפרטורת הגוף, להיות קר, וזה מאוד קשה לחמם אותם. העדר אלמנט זה עלול לגרום לבעיות חמורות בעבודת הלב.
חוסר ברזל פוגע במיוחד בבריאותן של נשים הרות; הסימפטומים הנצפים של חוסר ברזל אצל נשים במצב הריון בולטים במיוחד. אם לא ננקטים אמצעים למילוי מחסור, הוא נושא את האיום של לידה מוקדמת, כמו גם ירידה במשקל התינוק.