קישואים הוא אחד subesec דלעת שהגיעו אלינו ממקסיקו רחוק, יחד עם אחרים, עכשיו רגילים, אבל בזמנו, מזונות אקזוטיים לחלוטין - תפוחי אדמה, עגבניות, תירס ופלפל מתוק. הקישואים, אפילו יותר מ"חבריו "האחרים, כבשו את לבם של האירופים ביומרותם ובתשוקתם. עכשיו באירופה זה נקרא קישואים (דלעת קטנה), ובמקסיקו הוא נקרא בחיבה largas zapatillos (נעלי בית ארוכות). מגדלי הביא הרבה זנים של courgette, שונה בצבע ומשקל, במזרח אירופה הפופולרי ביותר - לבן קישואים.
את הקישואים ניתן לחתוך לקוביות, לגלגל ביצים וקמח, לטגן בשמן ולאחר מכן לקבל מאכל מזין ומזין, אבל היום נדבר על קוויאר קישואים, שתכולת הקלוריות שלהם נמוכה בהרבה מההתגלמות הנ"ל של המוצר המקורי. צאצאיה של תעשיית האגרו המקומית הופיעו על המדפים שלנו כבר בשנות ה -30 של המאה ה -20 ומעולם לא נעלמו מן הדלפקים הללו, לאחר שקיבלו ללא יוצא מן הכלל את האנשים בכינוי בוז - "חברת המכולת של המעדנייה". עם זאת, את הפשטות ואת הנגישות של קוויאר סקווש שומרת על הפופולריות שלה גם היום, כאשר יש כבר הרבה לבחירה.
כמה קלוריות הן בקוויאר?
אם ערך האנרגיה של קישואים גולמיים הוא כ 25 קלוריות, אז קלוריות התוכן של סקווש מ 80-100 קלוריות, בהתאם למתכון. יחד עם זאת, המוצר המוגמר מכיל ויטמינים A, B, C, PP ואחרים. במיוחד הרבה ויטמינים A ו- C. בין המינרלים - כמעט את כל הטבלה המחזורית (במובן הטוב של המילה). יש ברזל, סידן , מגנזיום, אבץ ובורון, לא תציגו הכל. זה כל כך רמז בעדינות כי דיאטה על סקווש לא יכול להיות רק ירידה במשקל, אלא גם ריפוי אמיתי.
בחנות זה שווה לקנות רק מוכחת, ביצים בסתיו של המפיקים אמין, בעל צבע הומוגני אופייני, או אפילו טוב יותר לעשות את זה בעצמך. ישנם מתכונים רבים עבור טעמים שונים, אבל זה אמין ולא קשה, תוך כדי לווסת את תוכן האנרגיה של המוצר.
קוויאר מלפפון עם ירידה במשקל
לקבלת דיאטה, קוויאר סקווש הוא די מתאים. הדרך הרדיקלית ביותר היא
אבל עדיין, זה לא ממש קוויאר. ואת הקוויאר הרגיל מומלץ עבור דיאטנים להשתמש בצורה חמה, כמו צלחת בצד מנות דלות שומן (למשל, חזה עוף או עגל) במשך שבוע. זו דיאטה פריקה פשוטה יאפשר לך לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, תוך שמירה על מאזן תזונתי ולהגדיל את הטון.