יש בעולם הזה משהו אפילו יותר שימושי מאשר מיצים סחוט טרי. אלה הם קוקטיילים ויטמין שנעשו על בסיס מיץ סחוט טרי, אבל עם כמה מרכיבים מעניינים אחרים, כגון שמן זית, סיבים מן פירות וירקות כתוש, יוגורטס טבעי.
בהתבסס על השם, ברור כי הקוקטיילים שלנו מכילים הרבה ויטמינים, כמו גם, כאמור, סיבים. כל זה לא רק שימושי, אלא גם סיפוק. לכן, ויטמינים קוקטיילים משמשים באופן פעיל לירידה במשקל, החלפת חלק אחד של ארוחת בוקר או ארוחת ערב.
כללי הכנת קוקטיילים
איך להכין קוקטייל ויטמין - זה קל להבין: לקחת ירקות או פירות ולתת להם לעבור את juicer. חלק מהמוצרים הם הקרקע בבלנדר, ולאחר מכן מערבבים את מחית וכתוצאה מכך עם מיץ סחוט טרי. תוספים - זה הרבה פנטזיה או מתכון.
בחר מוצרים בהתאם לבעיות שלהם:
- רימונים - מחלות דרכי הנשימה, סוכרת ואנמיה;
- דובדבן - לעיבוי דם;
- אפרסקים - להעלות את החסינות, כמו גם את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם;
- אבטיחים - לניקוי הגוף, לנרמול לחץ הדם ולעבודה בכליות, כמו גם לשיפור תנועת המעי;
- עגבניות למטבוליזם.
ועכשיו אנחנו מכינים קוקטייל ויטמין עבור הספורטאים, המבקשים לחזק את תהליך שריפת שומן אימון עוד יותר.
קוקטייל שריפת שומן
המצרכים:
- קיווי - 1 חתיכה;
- לימון - 2 טבעות;
- מותק - 2 כפית;
- מנטה - כמה זרדים;
- מים 100 מ"ל.
הכנה
קיווי קלופים, יחד עם לימון, מנטה ודבש בבלנדר. הביאו אחידות לדלל עם מים.
ניקוי קוקטייל
עבור אלה שרוצים להפעיל את חילוף החומרים ולהסיר את כל המוצרים הפירוק שנצבר מן הגוף, אנו ממליצים להכין קוקטייל ניקוי.
המצרכים:
- אננס - 200 גרם;
- אשכוליות אדומות - 2 עוברים.
הכנה
אשכוליות מנוקות ועובר דרך juicer. זולה של אננס טרי לשים לתוך בלנדר להכות עד הומוגנית. מערבבים את פירה אננס ומיץ אשכוליות - קוקטייל מוכן.
"מילוק"
"Milok" הוא קיצור של קוקטייל ויטמין מיוחד עשוי דבש, אגוזים, משמשים מיובשים, לימון וצימוקים. זה קוסמונאוטים קוקטייל לקחת איתם נדודים רחוקים ברחבי היקום, והכל כדי לשמור על הויטמין, ובמיוחד, מאזן אשלגן הוא נורמלי.
לבישול, אתה צריך לקחת משמשים מיובשים, צימוקים, דבש, אגוזים בפרופורציות אותו 1 חלק של לימון. יש לשטוף ולייבש את כל המוצרים, לעבור דרך מטחנת בשר. בתערובת המוגמר, מוסיפים דבש, לערבב ולאחסן בתוך צנצנות סטריליות במקרר. כל יום אתה צריך לאכול עד 1 כף. תערובת.