קפה ירוק - כלי יעיל להפחתת משקל מהירה

ניחוח קפה שחור מעורר את חוש הריח ומשפר את מצב הרוח. זנים ירוקים לא יכול להתפאר זה - הם הריח של הדשא, טעם טארט לא מרשים, אבל הפופולריות של קפה ירוק גדל במהירות. הסיבה היא כי המשקה הוא טוב לבריאות ויופי.

קפה ירוק - מה זה?

כמה יצרנים טוענים כי ירוק הוא סוג חדש של קפה, אשר שולל הצרכנים. קפה ירוק הוא אותו דגנים של ערביקה או רובוסטה, אך ללא צלייה מוקדמת. כאשר מבושלים, הם מאבדים מחצית המאפיינים שימושיים, קפה אינו יוצא מן הכלל. גרגרי גלם מביאים יתרונות נוספים לגוף מאשר פולי קפה קלויים.

הטעם של משקה מוכן תלוי בסוג הקפה. בערבית הוא רך וקל. רובוסטה חזקה ומלאה. חפצי ערך מאוחסנים שעועית רק אם מאוחסנים כראוי. הקפה הירוק מתדרדר כאשר הוא נחשף לשמש וחום. אחסן אותו במקום חשוך במיכל אטום בטמפרטורה של +25 מעלות ולחות עד 50%.

קפה ירוק - קומפוזיציה

ההרכב של קפה ירוק הוא מורכב, הכובד הספציפי של פחמימות הוא 60%, של חלבונים הוא 10%. דגנים מכילים יותר מ 800 שמנים אתריים וחומצה chlorogenic יקר, אשר מאיצה שריפת שומן תת עורי. שריפת שומן להיפטר מעודף משקל לתרום רכיבים אחרים:

• ויטמינים B, E, PP;
• ברזל;
• סודיום;
• מגנזיום;
• אשלגן;
• סידן;
• מנגן;
• נח
• אבץ;
• חלבונים;
• שמן קפה;
• trigonelin;
• סוכר סוכרוז;
• תאית;
• מים;
• קפאין.

מחלוקות על היתרונות והסכנות של המשקה לגרום נוכחות של קפאין בהרכב שלה. ב 100 גרם של גרגרים ירוקים הוא מכיל 0.5-1.5 גרם.כאשר טיגון, שעועית מופחתים בגודל של גורם של 1.5-2, ואת כמות הקפאין נשאר זהה. אם אנחנו מדברים על נזק, אז זה כפליים קפה שחור. הטעם והארומה הספציפיים של אלה נותנים טריגונולין וסוכרוז, המתפרקים במהלך הצלייה ויוצרים חומצה ניקוטינית וארון מתים.

מה עדיף - קפה או תה ירוק?

קפה ירוק ותה ירוק אינם נחותים זה מזה בפופולאריות. שני משקאות שימושיים, שניהם יש התוויות נגד ותכונות. עלי התה מכילים קפאין, אבל זה משפיע על גוף האדם מתון יותר קפאין, הכלול פולי קפה. תה מכיל טנין, מגרה את העבודה של המוח והגברת הפעילות. בקפה ירוק זה לא.

תה במהירות מרווה צמא, משפיע לטובה על תפקוד מיני אצל גברים, אשר לא ניתן לומר על קפה. חומצה אסקורבית היא מרכיב נוסף של עלי התה, ולכן תה יעיל בטיפול הצטננות, שפעת, כדי לחזק חסינות. הסינים רואים בה משקה המאריך חיים. אבל זה כל המאפיינים באים לידי ביטוי, אתה צריך לשתות תה כל יום לפחות 3 כוסות.

קפה ירוק הוא טוב ורע

האם קפה ירוק שימושי לבריאות? היתרון יהיה אם אתה לא התעללות במשקה. הרכב עשיר של דגנים מאפשר מצב של כאבי ראש ומיגרנה, משחרר עוויתות של כלי הדם, משפר את העבודה של הלב, מגביר את ריכוז תשומת הלב. קפה, מבושל מן גרגרי גלם, גוונים משחזר כוח, משפר את מצב הרוח, מאיץ שריפת עודף השומן ואת תהליך של ירידה במשקל.

איך קפה ירוק משפיע על אנשים לרדת במשקל? כדי לטעום משקה יש צורך להתרגל ולשתות כל יום - אז תהיה תוצאה. ההרכב כולל חומרים המדכאים את תחושת הרעב - כלומר, הרוויה מגיעה מהר יותר, והזמן בין חטיפים עולה. אדם מפחית את כמות המזון ומשך בהדרגה לקצב חיים חדש ללא מגבלות חמורות והתמוטטות עצבים.

יש אנשים שאינם רשאים לשתות - אוכלים אותו, הם מסתכנים בבריאותם. התוויות-נגד כוללות:

1. הריון והנקה - המרכיבים הפעילים של הקפה מזיקים לתינוק.
2. לחץ דם קופץ - המשקה מרחיב את כלי הדם ומגדיל את הלחץ.
3. קרישה רעה של דם - דם מדללת דם.
4. בעיות ראייה - לאחר בליעה של קפה ירוק, לחץ עיני עולה.

כמה שימושי קפה ירוק?

למניעת מחלת לב, כלי דם, אברי עיכול כדאי לשתות כוס קפה בבוקר ובצהריים. בערב עדיף לסרב קבלת הפנים, כי קפאין מרגש את מערכת העצבים, מה שמוביל רגישות מוגברת, נדודי שינה, בעיות בריאותיות אחרות. היתרונות של קפה ירוק עבור הגוף נובע הרכב ייחודי.

1. המטבוליזם בגוף מנורמל.
2. זרימת דם מואצת ועיכול.
3. קירות הכלים מתחזקים.
4. הסיכון של טרשת עורקים ופקקת יורדת.
5. מפחית את כמות השומן תת עורית.
6. האצת הסילוק של מלחים ומתכות כבדות מהגוף.
7. מטבוליזם של פחמימות הוא מנורמל.
8. משפר את העבודה של הכבד, מערכת הנשימה, הערמונית.
9. החסינות מתחזקת.
10. הסיכון לפתח סוכרת מסוג II מצטמצם.
11. מאט את תהליך תאי ההזדקנות.
12. ההסתברות לגידולים ממאירים יורדת.

קפה ירוק - נזק

מתי קפה ירוק מזיק? לפני הצגת המשקה לתוך הדיאטה, רצוי להתייעץ עם רופא ולוודא כי אין התוויות נגד צריכתו. קפה בכמויות גדולות (מ 600 מ"ל) מזיק גם לאנשים בריאים. ההשלכות - סחרחורת, חרדה מוגברת, צרבת, כאבי בטן , עלייה חדה בלחץ העין והסיכון לגלאוקומה.

התעללות במשקה קפה מחלישה את המפרקים, העצמות, אמייל השן. בגרגרים יש רכיבים לשטוף סידן מהגוף. סידן, הכלול הרכב שלהם, לא יכול לפצות על ההפסדים. לא מומלץ לשלב קפה עם ג'ינג'ר - לאחר הקליטה, קצב הלב הופך למהיר יותר, יש קפיצות חדות בלחץ הדם. זה כרוך שבץ, במיוחד עבור קשישים.

איך לבשל קפה ירוק?

זה לא קשה להכין משקה.

1. גרגרים גולמיים צפופים וחזקים - לפני הבישול הם יכולים להיות יבשים על רץ יבש, אבל לא לטגן.
2. השלב הבא הוא שחיקה, זה צריך להיות גדול - 1 מ"מ. ואז גרגרים יגלה את הניחוח להרוות את המשקה עם שמנים אתריים.
3. טוחנים פולי קפה ירוקים עדיף בבית טחנת יד עם מהירות נמוכה, כך שהם פותחים את ריח להרוות את המשקה עם שמנים אתריים.
4. איך לחלוט קפה ירוק - בשביל זה, מקבלי קפה, טורקים, עיתונות צרפתית משמשים. כמות הקפה היא 2-3 כפות למנה.
5. בעת הכנת משקה בטורקית, חשוב לא להביא אותו לרתיחה יש זמן להסיר אותו מן האש ברגע הקצף מופיע.
6. כאשר הקצף מתיישב, לשים את תרנגול הודו על האש שוב להסיר אותו מבלי להביא אותו לרתיחה.
7. זה חוזר על עצמו 3-4 פעמים, לאחר מכן אתה יכול לשפוך קפה מבושל טרי לתוך כוס ושותה.

איך לשתות קפה ירוק?

מתכון אוניברסלי הוא כמו לשתות קפה ירוק, לא. אפשרות פשוטה היא לשתות אותו במקום קפה שחור. את כוס הבוקר יהיה להמריץ את הגוף ולתמוך בו בטון כל היום. יום - יגביר את היעילות, יפעיל את העבודה של המוח, אשר ישפיע באופן חיובי על הפרודוקטיביות ועל האפקטיביות האישית. לשתות לאחר אימון יעזור להחזיר את הגוף. זה לא רצוי לשתות אותו על בטן ריקה, כדי לא לפגוע בבטן ובמעיים.

קפה ירוק לירידה במשקל

מקור חדשות לפי נושאים: כיצד לשתות קפה ירוק לירידה במשקל, כדי לא לפגוע בגוף? כדי לנרמל את המשקה לשתות משקה יומי - 2-3 כוסות ביום. טוחנים ומבשלים את התבואה לפני כל שימוש, כדי שלא יאבדו את תכונותיהם המועילות. בנות ונשים מצליחים להיפטר 3-4 קילו עודפים בחודש ללא דיאטות קשות. השינויים הראשונים יהיו גלויים לאחר 3 שבועות.

1. חומצה Chlorogenic יאיץ את התפלגות השומנים.
2. Trigonellin מנרמל תהליכים מטבוליים.
3. סיבים יהיה משעמם את תחושת הרעב.
4. קפאין ייתן כוח אימון, כי ללא מאמץ פיזי לא יהיו תוצאות טובות.

קפה ירוק בקוסמטיקה

גרגרי קפה טריים משמשים לייצור של שמן קוסמטי - זה חלק נגד קמטים קרם, ג'ל אנטי צלוליטיס. קפה ירוק עבור הפנים יכול לשמש כחלק מסיכות הבית ו scrubs. זה מחליק את ההקלה של העור, exfoliates תאים מתים, מחליק קמטים לחקות, משחזר את המתאר, מאט את תהליך ההזדקנות.

קפה ירוק לעור משמש לייצור קרמים נגד צלוליטיס , תערובות עיסוי, שמפו. קוסמטיקה להסיר צלוליטיס, סימני מתיחה, צלקות ופגמים אחרים, לטפל באקנה, להסיר אדמומיות, להרגיע את הטון הגוף. שמפו עם שמן קפה ירוק לחזק את השיער, למנוע את ההפסד שלהם, להחזיר ברק צבע וצבע.