הקיץ הוא זמן טוב לאבד משקל. החום מפחית תיאבון, ולכן הגוף דורש מזון דל קלוריות. ירקות ופירות לעזור להרוות את הגוף לשאת כמות קטנה של קלוריות.
עוזר מצוין במשקל הוא אבטיח. פרי זה מכיל חומרים שימושיים רבים כמות עצומה של חשוב עבור הגוף בקיץ של נוזל.
הטבה ופגיעה אבטיח לירידה במשקל
השימוש אבטיח לירידה במשקל מוכר על ידי כל הדיאטנים. יש דיאטות שונות המבוססות על אבטיח, אבל כולם מאוחדים על ידי הצורך לצרוך לפחות 1.5 ק"ג של אבטיח אבטיח ליום.
לפעמים נשים ספק אם אבטיח שימושי כאשר לאבד משקל. שאלות כאלה נובעות מכך אבטיח הוא פרי מתוק למדי. עם זאת, התוכן הקלורי של אבטיח הוא רק 30 יחידות לכל 100 גרם.לכן, אחד וחצי קילוגרם של עיסת יביא את הגוף רק על 450 קק"ל.
אם אבטיח עוזר לרדת במשקל ניתן להבין מן המאפיינים שלה:
- אבטיח יש אפקט משתן חזק, עוזר להסיר עודף נוזל, ואת הגוף שלה יכול להיות יותר משני ליטר;
- אבטיח ממלא את הבטן, מעמעם רעב, מביא כמות מינימלית של קלוריות ;
- אבטיח מכיל חומרים חשובים עבור הגוף, אשר מסייע לגוף לסבול ימים תזונתיים בקלות רבה יותר.
ללמוד את המאפיינים של אבטיח, היתרונות שלה ופגיעה, יש לזכור כי פרי זה אינו שימושי לכולם. זה לא אמור להיות בשימוש על ידי אנשים עם בעיות כאלה:
- מחלות כליות, שכן הם לא יכולים להתמודד עם כמות גדולה של נוזל, אשר יוביל בצקת פנימית וחיצונית;
- Urolithiasis, במיוחד אם האבנים עולה על 4 מ"מ;
- הפרעה של הבטן, כמו אבטיח רק יגדיל שלשולים להוביל להתייבשות.
בנוסף, ראוי לציין כי אבטיחים הראשון יכול להיות רווי עם חנקות, הרעלת הגוף. לכן, כדי לרדת במשקל עם פרי זה רק כאשר העונה האמיתית של אבטיחים מתחיל.