עכשיו, כאשר לאבד את חלומות משקל לעשות כלום באותו זמן במהירות לראות תוצאות popping עין, כל מיני תוספי תזונה עבור ירידה במשקל מפורסמים באופן פעיל. אם אתה לא יודע כבר, תוסף תזונה הוא תוסף מזון פעיל ביולוגית כי הוא לא מוצר תרופתי נוצר כדי לעזור להילחם בכל בעיה, במקרה זה - עם עודף משקל. המפיקים מבטיחים כי לא ניתן יהיה לשנות דבר בתזונה ובדרך החיים שלהם, אבל רק לקחת גלולות קסם ו לרדת במשקל מול העיניים שלהם. האם אפשר לבטוח בהבטחות כאלו, וחשוב מכל - עד כמה כל אלה תוספי התזונה ואת גלולות דיאטה בטוח לבריאות?
כל לכאורה תוספי תזונה יעילה ביותר לירידה במשקל מחולקים לשני סוגים, אשר נשקול. Nutraceuticals אינם מתאימים מאוד, אבל הם לא מזיקים מדי, אבל פרפרמצבטיקה הם הקבוצה המסוכנת ביותר של כל "תוספי התזונה הטובה ביותר לירידה במשקל." זה השימוש שלהם כי הוא מסוכן ביותר עבור הגוף יכול להוביל לתוצאות שליליות שונות מאוד. חומרים אלה צריכים להיות שנקבעו על ידי רופא, אבל מי להשתוקק ירידה במשקל, לעתים קרובות לקחת אותם uncontrollably.
- נוטרה . אלה הם מה שנקרא מכניסות דיאטה. בהרכב שלהם, אתה יכול למצוא ויטמינים, חומצות אמינו, יסודות קורט שונים. כלומר, ההרכב שלהם אינו שונה בהרבה ממולטי-ויטמינים ומתחמים לתמיכה בחסינות. ההשפעה של ירידה במשקל, הם מניחים בשל שיפור כללי בבריאות - אבל עם אותה הצלחה אתה יכול לקנות כל ויטמינים.
- תחליפים סינתטיים למזון (זה גם nutraceuticals). זה - מוצרים מוגמרים למחצה, אשר לעתים קרובות משלימים את מתחמי הקודם וכמובן לעזור טוב יותר לספוג ויטמינים. עם זאת, זה זמן רב ידוע כי אין דבר טוב יותר עבור הגוף מאשר מזון טבעי, ויצרנים של תוספי תזונה "יעיל" כזה עבור ירידה במשקל מוצעים לנטוש את זה לגמרי. המזון הלא טבעי המוצע הוא דל קלוריות, והוא עשיר לעיתים קרובות בסיבים, מה שיוצר תחושה של שובע. עם זאת, ללכת לבית המרקחת לקנות בנפרד חבילה של סיבים בנפרד - ויטמינים יהיה הרבה יותר זול, ואת ההשפעה היא, למעשה, אותו הדבר. בנוסף, תאית ניתן להוסיף kefir ולא לנטוש את המזון הטבעי, נותן מתח לגוף.
- אנורקטיקה (פרפרמצבטיקה). חומרים לדכא תיאבון בריא. הם כוללים חומרים המשפיעים על המוח, גורם לו לשלוח אות רוויה. תרופות אלה הן מסוכנות כי אימוץ שלהם יכול לייצר את ההשפעות הכי בלתי צפויות - מן הפרעות אכילה להפרעות נפשיות. הכנות (לינדקס, Obstatus, מרידיה, Reduxin) הם יקרים ויש להם התוויות נגד רבים, והם גם מסוכן מאוד אם נלקח ללא פיקוח של רופא. ויש מספיק תופעות לוואי כדי לנטוש מיד סיכון כזה - זה נדודי שינה, הפרעות קצב, בחילה, ולחץ מוגבר, ומצב מדוכא.
- סוכני טיהור (פרפרמצבטיקה). זה כולל תה שונים לירידה במשקל, אשר אינם מסוכנים כמו אנורקטיקה. לרוב יש להם הרכב צמחים ולתרום רק אפקט משתן, choleretic או משלשל. בשל העובדה שהם להסיר באופן פעיל מים מהגוף, יחד עם נוזלי, חומרים שימושיים, ויטמינים ועקבות יסודות נשטפים החוצה, אשר עלול להחמיר את הבריאות הכללית.
שתיית אותם כל הזמן היא בהחלט לא שווה את זה. - מבערי שמן . הם משני סוגים: חלקם אינם מאפשרים לגוף לחילוף חומרים שמקורם באוכל, דבר שיכול להוביל לתוצאות הבלתי צפויות ביותר (כולל בריחת צואה). הקבוצה השנייה משמשת כושר - thermogenics ו lipotropics. קבוצה זו גורמת לגוף לשרוף שומנים מאוחסנים, עם זאת, לא עושה ספורט, הם לא בטוחים לשימוש.
ירידה במשקל הם תמיד סיכון של סכנה. זה הרבה יותר קל ושימושי יותר עבור הגוף להפסיק גרגרנות, לשלוט על דיאטה ופעילות גופנית.