אנשים רבים חושבים על איך להפסיק לשקר לעצמך, והכי חשוב - איך להפסיק לשקר לאהוב שלך. אחרי הכל, זה שקר, לעתים קרובות חסר חשיבות כמעט לכאורה תמים, שגורם מחלוקת במערכת היחסים .
איך להפסיק לשקר - ייעוץ של פסיכולוג
ראשית עליך לגלות את הסיבה שקרים שיטתית. הסיבה לכך עשויה להיות:
- הרצון להיראות טוב יותר;
- הרצון בכל מחיר להשיג את התוצאה הרצויה;
- את הרצון לנחם את עצמך.
אם הסיבה מזוהה, תוכל להמשיך לשלב הבא. לקבוע את הסיבה לרצות להפסיק לשקר. ככל שיותר סיבות וככל שיהיו ברורות יותר, כך יהיה קל יותר להילחם בשקר. לעתים קרובות, תמריץ להפסקת שקרים הוא:
- הרצון להרגיש את ההגינות שלהם;
- הרצון לסגור, ולכן - תקשורת כנה עם אחרים;
- שאיפה להחזיר אמון לשעבר של קרובי משפחה.
הבא - אנחנו נותנים לעצמנו מתקן להפסיק לשקר. טיפול שקרים פתולוגיים דורש כוח רצון רב ושליטה עצמית, עם זאת, אם אתה רוצה, אתה תמיד יכול לשנות את עצמך.
בנוסף, אתה יכול למצוא חברים בנשק - אנשים שכבר עברו טיפול לשקר. אפשרות טובה תהיה שיחה עם פסיכולוג ואהובים אשר בהחלט לתמוך זה הכוונה לעזור במאבק נגד שקר. בנוסף, כיום יש קבוצות תמיכה רבות, המורכבת מאנשים עם אותן בעיות. ביקור בקבוצות כאלה יעזור לפגוש את המטרה להגדיר מהר יותר וקל יותר, הודות לעצה של אנשים מנוסים בפתרון בעיה כזו, אנשים.
חשוב מאוד לזהות מצבים שבהם שקרים מתרחשים בתדירות הגבוהה ביותר, וללמוד להימנע מהם, או, כדי ללמוד להתגבר על עצמם ולהימנע משקרים. אם נוצר שקר בגלל דאגה לגבי משהו ספציפי - רמת הרווחים, המעמד החברתי או הציונים בבית הספר - כדאי לנסות להיפטר מחרדות אלה.
איך להפסיק לשקר לאנשים?
אם שקר מופנה לאנשים ספציפיים - הורים או חברים, אתה צריך לקבוע את הסיבה לחשש לומר את האמת. אם לא
אם אנחנו מדברים על תמיד לספר לכולם את האמת, זה שווה את זה כדי להזמין - זה בלתי אפשרי. האמת אינה נכונה, וזה לא תמיד נכון, מה שזה לא יהיה, הוא מתאים. יש גם שקר לישועה, שהיא מוצדקת ומכוונת לחוסר רצון לגרום כאב על שכנו.
באופן כללי, יש ניואנסים רבים כי קשה מאוד לחזות באופן מלא. לשקר הוא ללא ספק רע, אבל ברצינות לחשוב על זה רק אם השקרים הופכים הפתולוגיה וכמה תלות - שקר למען שקרים.