דיאטה כימית במשך 4 שבועות - תפריט

הדיאטה הכימית במשך 4 שבועות פותחה על בסיס התהליכים הכימיים הבסיסיים המתרחשים בגוף. היזמים של שיטה זו של ירידה במשקל טוענים כי אם אתה בוחר את הזכות מזון, אתה יכול מאוד להאיץ את תהליך שריפת שומן .

יסודות של דיאטה כימית במשך 4 שבועות

שיטה זו של ירידה במשקל ניתן להשתמש על ידי רבים, והתוצאה תלויה אינדיקציות ראשוני על הסולם. כדי לשפר את התוצאה, מומלץ לממש באופן קבוע.

הכללים עבור עריכת תפריט של דיאטה כימית במשך 4 שבועות:

1. חשוב לעקוב אחר כל הנחיות התזונה. אם מוצר אינו מקובל, לא ניתן להחליף אותו, אלא פשוט להסיר מהתפריט.
2. אם אין אינדיקציה לכמות המוצר, יש להשתמש בו עד שתרגיש מלא.
3. כמה שעות אחרי האוכל, יש רעב, אז אתה יכול לאכול סלט עלה, גזר או מלפפון.
4. חשוב לשמור על איזון מים ולשתות לפחות 2 ליטר. אתה יכול אפילו להרשות לעצמו כמה פחיות של סודה. לשתות לאחר אכילת מזון אסור.
5. לגבי טיפול בחום, המוצרים יכולים להיות מבושל, מבושל, אפוי, וגם קיטור מטופלים.
6. אם התפריט מציין עוף, ואז להחליף אותו עם בשר אחר אסור. מבשלים אותו ללא העור, רותחים או אופים.
7. פירות יכולים להיות שונים, אבל יש יוצאים מן הכלל: תאנים, בננה, תאריכים, ענבים ומנגו.
8. ירקות, טאבו הוא תפוחי אדמה. אסור בהחלט להשתמש בשמנים ובשומנים.
9. אם היה לפחות שגיאה אחת בתפריט או היום החמיץ, אז הכל צריך להתחיל מההתחלה.
10. מומלץ להגביל או למנוע לחלוטין מלח מהתפריט, כפי שהוא מעכב מים בגוף.
11. חשוב להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים.

טבלה של התפריט של דיאטה כימית במשך 4 שבועות