יוליה Kuvarzina של ירידה במשקל הוא מה זעזע את הרשת בשפה הרוסית לא פחות דרכים לרדת במשקל על סודה. האם אתה עדיין מפקפק באמיתות הירידה במשקל שלה? יהיה עליך להודות שרצון ואומץ של שחקנית ידועה קיימים: היא הציבה לעצמה מטרה והשיגה אותה. אבל איך יוליה קוברזינה איבדה את משקלה, אנו מיד מבינים.
מוטיבציה
"גידול" במשקל החל מיד לאחר נישואיה של השחקנית, אבל מאחר שבעלה של בעיות ממשקל ג'וליה לא עשה, הנערה עצמה נופפה בידה וזרקת לא שוקלת שנה אחת. שנים רבות לאחר מכן, כשכולנו התאהבנו בה על תפקידם של פאטיס מתלהמים, משהו שיכול היה להניע כל אם. ג'וליה ובתה היו אמורות לרדת במורד הגבעה על מזחלת וכשאמא התיישבה, התברר כי אין כמעט מקום לנערה. כל הדרך למטה, ג'וליה חששה שמשהו יקרה לילדה בגלל גודלה.
דרך לרדת במשקל
הראשון לאבד משקל Kuvarzina היה מסע פרסום רכישת מנוי למרכז הכושר. אז ג'וליה היתה בת מזל כדי להגיע לדיאטנית המפורסמת - מרגריטה קורולבה . קודם כל, המלכה בילה כמה מפגשים על אימון פסיכולוגי (שבלעדיו האפקטיביות לא ניתן לראות את האוזניים שלה), למעשה התחיל לפתח תפריט.
הדבר הגרוע ביותר עבור קובארזין היה שביתות רעב, אבל בלעדיהם זה עלה.
דיאטה Kuvarzina - שנעשו על פי עקרונות התזונה השבר, 5-6 ארוחות ב 250 גרם, עם מרווחי זמן 2.5 - 3 שעות. זה היה חשוב מאוד להרגיל את עצמך לשתות 2.5 ליטר מים, זה הכרחי כדי להסיר מוצרים עששת שומן. כל המוצרים המתוקים, מוצרי הקמח לא נכללו. מן המתוק מותר רק לשתות כוס מים עם 3 כפיות דבש, וכן קמח - לחם שיפון לחם ולחם.
מזון Kuvarzina במהלך הדיאטה אפוי, מבושל, מבושל מבושל עבור זוג. מזון ומלח מטוגנים הושמטו לחלוטין. קפה , תה שחור, אלכוהול הם גם על רשימת האיסור. תה ירוק ותה צמחים, צריכת ירקות ופירות טריים (למעט בננות וענבים), כמו גם יוגורטים טבעיים וגבינת קוטג 'ללא סוכר התקבלו בברכה.
מדי פעם אתה יכול "לפנק" את עצמך עם פרוסת שוקולד כהה.
ימי פריקה
הדבר הכי קשה איך Kovarzin ירד במשקל היה פריקה ימים. השחקנית שסירבה לעשות משהו לעצמה מוקדם יותר, עכשיו, היא היתה אוכלת אורז, קפיר okroshka ועוד "מעדנים" מבושלים ללא מלח במשך יום שלם.
בכל מקרה, בעוד Kuvarzina הצליח להיפרד 22 ק"ג עודף משקל בשלושה חודשים. היא יכלה - ואת יכולה. אבל הבמאים לא מרוצים כלל: הם יצטרכו לאסוף שחקניות אחרות לתפקיד "פמפושקאס", כי ג'וליה, אפילו לתפקידים המפתים ביותר, לא תתאושש עכשיו.