דייסה Herculean - מאכל מסורתי לארוחת בוקר. פתיתים שיבולת שועל מכילים הרבה חלבונים ושומנים צמחיים בעלי ערך, מה שאומר פתיתים יש ערך אנרגיה גבוהה. בנוסף, croup מכיל גלוטן, ויטמינים B, PP, E, סידן, זרחן, ברזל ומלחים מגנזיום, סיבים. שיבולת שועל adsorbs היטב מלחים של מתכות כבדות יש ערך תזונתי גבוה הכולל. החלבונים הכלולים שיבולת שועל מכילים את כל חומצות האמינו ו נספגים היטב על ידי הגוף.
השימוש דייסה הרקולס על המים כבר זמן רב הוכח על ידי רופאים תזונאים. דייסת שיבולת שועל מומלצת כתוסף תזונתי למחלות כבד, טרשת עורקים, סוכרת וכארוחת בוקר מזינה ומזינה מועילה, שכן היא שימושית עבור מערכת העיכול. שיבולת שועל, בשל התוכן סיבים גבוהה, מנקה לחלוטין את המעיים מן סיגים שנצברו. חלק אחד של דייסת שיבולת שועל מכילה רבע מן הנורמלי היומי. בנוסף, שיבולת שועל שימושי למניעת מחלות לב הפחתת כולסטרול בדם. עם כל היתרונות האחרים, דייסה Herculean על המים, יש עוד פלוס - מתכון לבישול צלחת זו הוא מסוגל לשלוט אפילו ילד.
דייסה Herculean על המים
המצרכים:
- שיבולת שועל "הרקולס" - 1 כוס;
- מים - 2 כוסות;
- פירות יבשים, דבש, פירות טריים או קפואים - לפי הטעם;
- מלח - לפי הטעם.
הכנה
יוצקים את הפתיתים לסיר, יוצקים את הישבן במים רותחים, מערבבים, מעט מלח, עוזבים להתנפח במשך 2-3 דקות. אחר כך מניחים את הסיר על אש קטנה ומביאים אותו לרתיחה, מכבים את האש. נתנו לדייסה להתקרר ולערבב. לאחר 2 דקות, דייסה מתעבה חזק. בדייסה אתה יכול להוסיף משמשים מיובשים, צימוקים, שזיפים מיובשים, דבש, פירות יער טריים או פירות.
דייסה Herculean על המים במיקרוגל
בעזרת מיקרוגל, טעים gherkins
המצרכים:
- שיבולת שועל - 2 - 4 כפות. כפות;
- מים רותחים - כוס אחת;
- מלח, סוכר - לפי הטעם.
הכנה
ממלאים פתיתים עם מים רותחים, מוסיפים סוכר ומלח. המים צריכים לכסות את פתיתי בסנטימטר. שמנו קערה של דייסה במיקרוגל במשך 3 דקות במלוא העוצמה. אנחנו מוציאים את הדייסה, מערבבים אותה, נותנים לה לעמוד עוד 3 עד 4 דקות. אנו מוסיפים פירות יבשים, אגוזים, דבש או פירות יער.