קפיר הוא ללא סיבה נקרא תרופה לעת זקנה. על אם אתה יכול לשתות קפיר בלילה, אנשים מפורסמים מנומקים. עדיין II Mechnikov טען כי אנחנו מזדקנים בגלל בעיות עם עיכול. תהליכים putrafactive המתפתחות במעיים בשל מזון מעוכל, משפיעים לא רק על הבריאות שלנו, אלא גם את המראה. שוב ושוב, רופאים ותזונאים מחזירים אותנו לאמת פשוטה ודורשים מהאנשים ללמוד לאכול נכון.
- כפיר שימושי גם למי שלא סובל חלב מסיבות רפואיות.
- קפיר כלול במגוון של דיאטות.
- עם יוגורט בריא הוא עיכול בריא.
איכות המוצרים משפיעה על איכות החיים. לפיכך, מי שמורגלים לשמור על תזונה בריאה כל חייהם, אינם מאוימים על ידי זקנה רעועה עם כל הפצעים שלה. הגוף יזדקן, זה תהליך טבעי. אבל ההזדקנות לא תהיה קשורה להפרעות חמורות ולתפקוד לקוי של איברים פנימיים. באופן כללי, הבריאות שלנו היא בכוס שלנו. בכוס יוגורט!
האם כדאי לשתות קפיר בלילה?
עכשיו על כמה יוגורט אתה יכול לשתות בלילה. כוס אחת מספיקה. יש המאמינים - עד כמה "מתאים". אור, משקה חלב חמוץ טעים יש מספר תכונות מרפא. זה מספיק לשתות כוס קפיר בערב, כך שבבוקר תרגיש קלילות נעימה ופרץ אנרגיה לכל היום.
אם אתה שותה קפיר בלילה, אתה יכול לרדת במשקל. בבוקר כל סיגים יעזוב את הגוף, תהליך טבעי של התאוששות מתרחש, משקל גם הולך משם, אבל לא כל כך כואב כמו בצום. איבוד משקל על האפקט יכול להיות מומלץ להוסיף כוס קמצוץ של קינמון , כפית של דבש, לימון או ג'ינג'ר קצוץ (1 hl). זה עניין של טעם. זה הבחין כי תוספי טבעי כזה לשפר את חילוף החומרים. אמנם כשלעצמו קפיר טוב מכל הבחינות.
הודות לחיידקים מועילים הכלולים kefir, אתה יכול להיפטר מבעיות עם מערכת העיכול, מן זיהומים מעיים שונים, dysbiosis.
- כפיר נספג בגוף מהר יותר מחלב.
- כפיר מומלץ לאלו הנמצאים בתהליך החלמה.
- משקה נעים שימושי הן לילדים והן לקשישים. בתזונה של תינוקות קפיר לא יופיעו עד החודש השביעי של החיים. אחרת, אין הגבלות, ויוגורט יכול להיות שיכור בלילה כל הזמן.
מה זה שימושי kefir?
כפיר שימושי משום ש:
- מקדם את הסרה של פסולת מוצרים;
- מגרה חסינות;
- עוזר להיפטר מעייפות ואדישות;
- עוזר לשחזר את מערכת העצבים;
- משפר את השינה;
- יש אפקט משתן קל;
- מקדם את הפרשת מיצי העיכול;
- צמא להרוות;
- מפחיתה את הסיכון לסרטן.
לקפיר יכולות להיות השפעות שונות על הגוף, בהתאם לחיי המדף. לכן, נהוג להבחין:
- יום אחד kefir (עם אפקט חלש, מומלץ ביותר להשתמש בלילה);
- שני ימי כפיר (עם רמת השפעה ממוצעת);
- שלושה ימים kefir (חזק מספיק, זה עוזר עם שלשולים).
ההזדקנות הארוכת יותר של המשקה מסייעת לייצר יותר מיצי עיכול. אבל כמה אולי פשוט לא אוהב את הטעם של "אתמול" kefir. העדפה ניתנת למוצר טרי.
כפיר מובחנת גם בנכסים:
- biokefir (מתאים הקבלה בלילה);
- bificfir (עם תוכן עשיר של חיידקים);
- ביפידוק (עבודה טוניק של מערכת העיכול).
מה עוד אני צריך לדעת?
? אם מסיבה כלשהי יוגורט לא מתאים לך, אז
שתיית יוגורט שימושית לשיקום מצב העור, השיער והציפורניים. של kefir, אפילו לעשות טיפולי פנים. לעתים קרובות מאוד שיכור קפיר בלילה, כך ששום דבר אחר לא ניתן לאכול. המשקה המרפא מסוגל לספק רעב לזמן קצר. ואז, להירדם, אתה לא סביר לחשוב על המקרר.
ראוי לציין את ההשפעה מרגיעה, מרגיעה של קפיר על הגוף. בגלל זה אתה צריך לשתות יוגורט ללילה.
משקה זה אינו דורש עיבוד נוסף - זה לא צריך להיות מקורר או מחומם. רק בלילה כדאי לשתות קפיר בטמפרטורת החדר.