כוונה פרדוקסלית

האינטנסיביות בפסיכולוגיה פירושה רדיפה אחר משהו, כיוון החשיבה האנושית. בלב הכיוון הזה יש רצון לבצע פעולה מסוימת. אולי הן מודעת והן לא-מודעת.

סוגי כוונות:

• יעיל - מוביל אדם לפעולה;
• דיבור - הכוונה לומר משהו.

מחבר הלוגותרפיה, פרנקל, הציע שיטה להיפטר מפחדים ודחיית כל דבר מתוך כוונה פרדוקסלית. שיטה זו משמשת בשני מקרים:

1. כאשר סימפטום מסוים גורם לאדם לפחד על החזרה שלהם. יש פחד אובססיבי מלהמתין והתסמין חוזר על עצמו, זה מחזק את פחדיו העיקריים של האדם, ויוצר מעגל קסמים.
2. אובססיות מטילות על המטופל, הוא מנסה להתנגד לו, אך מאמציו רק מחריפים את המצב.

אף טיסה, או התנגדות לסימפטום שלילי או לפחד, אינם יכולים לחסל אותו. כדי להילחם בו, יש צורך לשבור את המנגנונים של מעגל סגור. אתה יכול לעשות זאת על ידי כותרת לפגוש את הפחד שלך. שיטת הכוונה הפרדוקסלית של פרנקל מבוססת על העובדה שהחולה צריך לרצות להבין ממה הוא פוחד.

דוגמה: נער בן תשע שנים השתין באופן קבוע במיטה, הורים ובושה את בנו והיכה - ללא הועיל. הרופא, אליו הגישו בקשה לעזרה, אמר לילד שהוא ייתן לו 5 סנט לכל מיטה רטובה. המטופל שמח שהוא יוכל להרוויח כסף על מחסורו, אבל הוא לא יכול להשתין עוד במיטה. הנער נפטר מהסימפטום ברגע שרצה להופעתו.

שיטת הכוונה הפרדוקסלית יעילה מאוד גם במקרים חמורים. הפחד נשפך על ידי האיש עצמו. ברגע שהחולה יפגוש את הפחד שלו, הוא ייעלם. גם השיטה יעילה במקרה של נדודי שינה, פעם אדם מחליט שהוא יהיה ער כל הלילה, חלום בא אליו.