היתרונות של אוכמניות לאמהות מניקות
פירות יער ומיצים טריים שימושיים מאוד לאם צעירה. אז, את המאפיינים השימושיים של אוכמניות יכול להיות מורכב האגדות. הוא עשיר בויטמין C, אשר מסייע לחזק את כלי, להגביר את ההגנות של הגוף. עלייה בחסינות אצל אם סיעודית היא נקודה חשובה, כי לאחר ההריון והלידה הגוף של אישה הוא מדולדל. כן, הנקה, וטיפול בתינוק לא נותן לו כוח. מבין המאפיינים החשובים ביותר של אוכמניות יש להקצות השפעה נוגדת חמצון, כלומר, אלמנטים פעילים של גרגרים אלה מסוגלים לנטרל את הרדיקלים החופשיים כי להרוס את התאים של הגוף. אוכמניות מכיל מספר יסודות קורט חיוניים, כגון: ברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום, אבץ, נחושת, גופרית, כרום, טיטניום. בנוסף חומצה אסקורבית, אלה גרגרים נפלאים מכילים ויטמינים B, P, כמו גם חומצות: malic, citric, oxalic, lactic ו succinic. אוכמניות ממלא תפקיד חשוב בוויסות צמיגות הדם. אז, זה מפחית את יכולתו קריש, עוזר לשפר את microcircululation באיברים הפריפריים.
איך לקחת אוכמניות בזמן ההנקה?
למרות גרגרי אוכמניות נחשבים hypoallergenic, אבל זה, כמו מוצרים חדשים אחרים, צריך להיות מוכנס לתוך התזונה של האם בזהירות רבה, כי התגובה של התינוק הוא בלתי אפשרי לחזות. בתקופה קריטית זו, אפילו מוצר כזה שימושי, יכול לגרום לאלרגיה אצל הילד או להתבטא כדיאטה . יש לעקוב אחר כמה המלצות:
- בבוקר לאכול כמה גרגרים, ובמהלך היום כדי לבחון את התגובה של התינוק;
- אם פירור בדרך כלל הגיב על מוצר חדש, אז כל יום אתה יכול להגדיל בהדרגה את מספר פירות יער אכלו;
- במקרה של תגובה שלילית של הילד לקליטת אוכמניות, אל ייאוש. אתה צריך לנסות שוב לא מוקדם יותר בחודש, אולי בשלב זה התינוק ישנה את הטעם. אתה יכול לנסות להכין קומפוט של פירות יער קפואים. בצורה זו, פירות וגרגרים הם תמיד פחות אלרגנים.
האם אני יכול לקחת אוכמניות עם הנקה למטרות רפואיות?
כולם מכירים מזמן את התכונות הרפואיות של אוכמניות, אשר מסייעות להתאים את העבודה של המעיים עם שלשולים.
כך, בחנו את כל ההיבטים החיוביים של לקיחת אוכמניות במהלך ההנקה. בנוסף תכונות שימושיות שלה, זה גם טעים מאוד. אתה יכול לאכול את זה בנפרד עם גבינת קוטג 'דייסת שיבולת שועל, לעשות ריבה מתוך זה, עוגות לאפות, וכל זה יהיה מספיק עבור פנטזיה נקבה סוערת! לכן, השימוש אוכמניות בהנקה הוא לא רק מותר, אבל מומלץ מאוד. העיקר הוא לשמור על הכל בסדר.