כל המנות המתוקות נחשבות לקלוריות ולא מתאימות לאכילה במהלך דיאטה. עם זאת, כמה ממתקים אינם מותרים רק במהלך ירידה במשקל, אבל הם יכולים לעזור בזה. דוגמה חיה לכך היא טיפול מתוק כמו מרשמלו .
שימוש מרשמלו לנשים
נציגים רבים של המין ההוגן לשבור במהלך דיאטות דווקא משום שהם לא יכולים לחיות בלי ממתקים. כדי לסבול יותר מ 2 ימים ללא קינוחים ועוגיות נראה להם משימה בלתי אפשרית. הדרך החוצה מהמצב הזה יכולה להיות מרשמלו.
אלה נשים שיודעים מה מרשמלו מועיל, לפעמים מרשים לעצמם את המתיקות הזאת במהלך דיאטה. זפיר בהחלט אינו מכיל שומנים, הערך התזונתי של מוצר זה טמון הפחמימות שלה כמות קטנה של חלבון.
להכנת marshmallow, פירות שונים pures, סוכר, חלבון, thickeners טבעי משמשים. במיוחד מוערך הוא מרשמלו עשה עם השימוש פקטין או אגר אגר. כזה קבוצה של מוצרים התוצאות בסדר גודל של 300 קק"ל לכל 100 גרם של משקל.
החומר אגר אגר מתקבל אצות. יש לו תכונות thickener טוב, זה לוקח לא מעט להכין מרשמלו. חומר זה הוא ללא קלוריות, ולכן מרשמלו עבור דליל צריך להכיל רק את החומר הזה.
למה יכול להיות מרשמלו עם דיאטה?
זפיר, שנעשו על בסיס אגר אגר או פקטין, יש מספר תכונות שימושיות:
- מסיר מלחים של מתכות כבדות, רעלים, טיהור הגוף;
- מוריד הכולסטרול;
- משפר את החסינות;
- רווי את הגוף עם סידן, יוד, ברזל, אשר חשוב במהלך דיאטה לא בריאה;
- מנרמל את פעילות המעי.
במקרה זה, הערך הקלורי של מרשמלו אחד לא יהיה יותר מ 150 קק"ל, וזה מקובל למדי עם דיאטה.
אל תבדוק את עצמך, אתה יכול להתאושש מרשמלו.
השאלה היא, אם הם מקבלים שומן מ מרשמלו, הם מעוניינים בעיקר אלה שצריכים לרדת במשקל. לא לגמרי לנטוש את המעדן הזה, אבל אתה חייב להיות בטוח כדי לפקח על כמות המזון שנאכל. בנוסף, כדאי לתת עדיפות ממתקים טבעיים, ללא טעמים, צבעים וללא שוקולד.
מבין כל ממתקים, מרשמלו יכול להיקרא אחת האפשרויות המקובלות ביותר עבור דיאטה רוצה להפחית את המשקל שלהם.