תאנים ידועים לאדם מאז ימי קדם. אפילו הערבים הקדמונים העריכו את הטעם הנעים ואת המאפיינים השימושיים של פירות מדהימים אלה. בתרבויות רבות, את התפקיד המיוחד של המפעל הזה הוא ציין. במצרים נחשבו התאנים לעץ הקדוש של האלים. ובמסורות היוונית תאנה (אחרת ברי יין, תאנה) נקרא לעתים קרובות את מתנות השמש. וזה לא מפתיע, כי תאנים מכיל כמות עצומה של ויטמינים, מינרלים ומינרלים עקבות. בואו להבין איך ולמי מינים שימושיים ואם יש אנשים שצריכים להגביל את הצריכה של עדינות זו.
הטבות ופגיעות של תאגידים
האם אתה צריך מיד להתמקד בפתרון בעיה חשובה או לשנן כמות גדולה של מידע? כדי להתמודד במהירות עם משימה זו, זה מספיק כדי לאכול כמה תאנים פירות. זה מגרה פעילות המוח וממריץ לא יותר מאשר שוקולד. עם זאת, פחות קלוריות שימושי יותר, כי התאנים מכילים כמות גדולה של חומצות שומן פרוקטוז, כל כך הכרחי עבור המוח שלנו.
תאנים מצוינות יעזרו לאנשים ששרדו את הניתוח או התאושש ממחלה קשה. במצרים העתיקה, פירות אלה נקראו "מתן בריאות" סיבה טובה. קבוצה ייחודית של ויטמינים ומינרלים, הכלולים תאנים, מצדיק את השם הזה. שימוש קבוע בפירות אלה במזון מגרה את המערכת החיסונית, מקדם היווצרות דם ותברואה כללית.
עם זאת, למרות כל התכונות שימושיות של תאנים, יש התוויות נגד, אשר נדבר על קצת יותר מאוחר.
התאמות לירידה במשקל
דיאטות רבות לירידה במשקל כוללות תאנים. ראשית, הטעם המתוק ושפע חומרי הזנה של פירות אלה תורמים לרוויה מהירה. שנית, כל דיאטה עבור הגוף - מתח . בשלב זה חשוב במיוחד כדי לקבל קבוצה מאוזנת של ויטמינים, מינרלים יסודות קורט. כל זה במספרים גדולים הוא התאנים. ותאנים עשירות בסיבים, הכרחיות לניקוי הגוף ולתפקוד תקין של המעיים.
על היתרונות של תאנים עבור הגוף הנשי
מיץ תאנה עוזר להאיץ את חילוף החומרים, משחרר נפיחות ומשפר את העור. תכולת סידן גבוהה, אשר נספג בקלות על ידי הגוף, עושה את הפירות האלה שימושי במיוחד עבור נשים מבוגרות הסובלים שרירות מוגברת של העצמות.
כמו כן, תאנים הן מניעה נגד סרטן השד. על פי המדענים, הצריכה היומית של תאנים מפחיתה את הסיכון למחלה ב -40%.
זה מאוד שימושי לאכול תאנים לנשים בהריון. זה מאיץ את הסרת רעלים מהגוף, יש משלשל קל אפקט משתן. היוונים האמינו כי אם במהלך ההריון והאכילה אישה אוכלת הרבה תאנים, הילד יהיה יפה להפליא. זה מובן: בריאות ויופי הם חברים נצחיים.
כפי שניתן לראות, תכונות שימושיות של תאנים עבור נשים קשה overestimate.
מי התאמות הוא התווית?
עם זאת, לא תמיד תאנים הם כל כך שימושי. תאנים לא צריך להיות נצרך על ידי אנשים הסובלים מסוכרת, כמו גם אלה שיש להם כליות ומחלות גסטרואינטסטינליות.
התוויות נגד תאנים חלות על ילדים צעירים: שפע של סיבים יכול לגרום לקלקול קבה וכאב.
המצרכים
תאנים יכול להיחשב להיות מחסן טבעי של חומרים שימושיים. בהרכב תאנים, הרבה אשלגן לעיכול בקלות, סידן וברזל . חומצות שומן אורגניות, ויטמיני B ו פרוקטוז - זה לא רשימה מלאה של מה שנותן כל גוף תאנים לגוף שלנו. לאכול על הבריאות!