אנו בטוחים שהנפיחות היא בעיה אסתטית גרידא, שיש לטפל בה, כדי לא להיראות עבה עוד יותר ממה שאנחנו באמת. אבל אחרי הכל, כזה דמה כמו נפיחות של הרגליים, הפנים, הידיים יכול להוביל ללחץ מוגבר, דליות, צלוליטיס , ובהתאם, למחלת כליות, מערכת הלב וכלי הדם ובעיות הריון.
הגוף שלנו מסודר בצורה כזאת שככל שאנחנו לוקחים את זה יותר, זה נותן יותר. לעומת זאת, אם אין מספיק נוזלים, הוא ישמור אותו ולאחסן אותו ברקמות שלנו.
המסקנה והפתרון, כמו פשוט כמו פעם, משתנים עם יכול ו הראשי, לשתות יותר ולשכוח משתנים.
פירות יער
רשימת המוצרים עם אפקט משתן נתחיל עם פירות יער - עשיר בויטמינים ועניים סוכרים. היופי של פירות יער היא כי הם קלים להקפיא ולצרוך כמו משתן כל השנה.
הטוב ביותר bureries:
- חמוציות;
- חמוציות;
- ויבורנום;
- עלה הירכיים.
הם תומכים שתן ph, משמשים באופן פעיל ברפואה העממית לטיפול במחלות בדרכי השתן של נשים, יש השפעה אנטי דלקתית.
"Big Berries" הוא אבטיח ומלון. מוצרים של רוב שיש פעולה משתן, יתר על כן ובנוסף מחסן של ויטמינים של הקבוצה, С, РР, וגם אשלגן, מגנזיום, ברזל, ניקל ומנגן. אגב, ההשפעה משתן מושגת דווקא בגלל שינוי במאזן נתרן אשלגן, לטובת אשלגן. בנוסף, מלונים גם לתרום טיהור הכבד, לעזור עם שכרות והשמנת יתר, להתפורר מוצרים, כי הם מכילים סיבים , מטופלים עבור אנמיה.
ירקות
לרשימה, אילו מוצרים יש השפעה משתן, עליך להוסיף את כל הירקות, במיוחד עלים ירוקים. אפקט משתן של ירקות, אם כי מתון יותר כאשר חשופים פירות יער, אבל העיקרון של פעולה זהה - להוסיף אשלגן ונתרן נמוך יותר, אנחנו מקבלים משתן מן הגן.
האמת היא שיש ניואנס אחד, אנחנו רגילים לאכול פירות בלי מלח, אבל סלטים ירקות לא רק שאנחנו ממלאים עם מלח, אז גם אנחנו מוסיפים רטבים. נתרן בצורה של תוסף כדי משתן (אשלגן) ירקות, לא יעזור להתאים את איזון נתרן אשלגן. אם אתה נוהג לעצמך לפחות את העובדה שאתה צריך לשים כמו מלח קטן ככל האפשר, ירקות לא רק לעזור להיפטר בצקת, אלא גם לעזור להמיס חול ואבנים בכליות.
פעולת השתן הטובה ביותר בירקות:
- גזר;
- מלפפונים;
- תרד;
- דלעת;
- עגבניות;
- בצל;
- עלי חסה.
זה נכון שאם כבר יש לך בעיות עם הכליות, אנו ממליצים להימנע עגבניות, תרד ו חמוץ.
ולכל אחד אחר, ירקות לא רק להיפטר נוזל בין תאיים, אלא גם את הנורמליזציה של העיכול.
לאבד משקל
צריכת חלבונים חשוב לא רק עבור ירידה במשקל, אלא גם משתנים. חלבון, אולי, את המרכיב הנחוץ ביותר של הגוף בתהליך של ירידה במשקל, כי בלי זה, ירידה במשקל תתרחש עקב פיצול של חלבון השרירים שלנו.
אבל מוצרים אלה חלבון שימושי כמו יוגורט, יוגורט, גבינת קוטג ', במיוחד בשילוב עם עשבי תיבול, הם סוכנים פעילים לטיפול בכליות להיפטר נפיחות.
יחד עם זאת, אחרים, מוצרים חלבון פחות - חלב ותבלינים, גבינה מומלחת, להיפך, להוביל הצטברות של נוזלים.
מתכונים עממיים
אם כל זה לא עוזר, ואת הבעיה מוזנחת כל כך, כי יש צורך לפתור את זה באופן קיצוני, אתה יכול לנסות להתאים את המצב שלך בעזרת דמי צמחים.
הטוב ביותר עשבי תיבול:
- קמומיל;
- ערער;
- ליבנה;
- עלים של דומדמניות שחורות;
- עלים.
כל צמחי מרפא נמכרים בבתי מרקחת ללא מרשמים, כמו גם אוספים מוכנים עבור הכליות. קורס טיפול צמחים צריך להימשך לא יותר משלושה שבועות, ולאחר מכן, לפני שתמשיך, אתה צריך לקחת הפסקה.