אבטיח עם דיאטה

בנות שגדלות דק בקיץ, מתעניינות מאוד אם אתה יכול לאכול אבטיח עם דיאטה, אז בואו להבין את זה ביחד.

הרכב אבטיח

לפני שאתם יודעים אם אפשר לאכול אבטיח עם דיאטה, בואו לגלות את הערך הקלורי שלה ואת הערך התזונתי:

• 100 גרם של עיסת אבטיח מכיל רק 38 קלוריות;
• 100 גרם אבטיח מכיל 0.6 גרם של חלבון, 0.1 גרם של שומן (ניתן לומר כי זה כמעט אינו קיים), 5.8 גרם של פחמימות ו 92.6 גרם של מים;
• לגבי ויטמינים, יש הרבה מהם אבטיח: ויטמינים של קבוצה B (כולל חומצה פולית B9 - 8 מק"ג), ויטמין C, E ו PP;
• ב אבטיח אלמנטים מאקרו רבים: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.

מהו השימוש באבטיח?

כדי לקבל מן פירות יער כל החומרים שימושי אתה צריך לאכול על 2 ק"ג. בואו להבין מה השימוש אבטיח עבור הגוף:

1. זהו משתן נפלא המומלץ לאנשים עם מחלת כליות, כבד ומעיים גסטרואינטסטינלים.
2. הודות אבטיח, toxins ו סיגים מוסרים מן הגוף, אשר משפיעים לרעה על העבודה של הלב וכלי הדם.
3. אנשים הסובלים מיתר לחץ דם והשמנה מומלץ לצרוך אבטיח, שכן יש הרבה מגנזיום בו.
4. בשל ההשפעה רכה של מיץ אבטיח, זה יכול להיות נצרך על ידי אנשים הסובלים דלקת שלפוחית ​​השתן cholelithiasis.
5. מושלם מנקה ומסייע עם מחלות כבד חריפה.
6. ויטמין B9 יש השפעה חיובית על מטבוליזם .
7. בגלל התוכן ברזל, אבטיח מומלץ לאנשים שיש להם אנמיה, אנמיה ומחלות דם אחרות.
8. אבטיח יכול להחליף ממתקים ושוקולד לממתקים, ובכמות קטנה זה יכול להיות חולי סוכרת.
9. ברי עוזר להתמודד עם עצירות, שכן יש לו תכונות משלשל.

בהתחשב נקודות לעיל, אנו יכולים להסיק כי אבטיח ניתן לאכול על דיאטה. בזכות המתיקות שלו, ברי אדום פשוט שולל את המוח, כי הגוף מלא. אבטיח במהלך דיאטה הוא התווית אצל אנשים שיש להם בעיות עם הכליות והלבלב. ולבסוף, ננתח כמה כללים שיש לקחת בחשבון כאשר אתם אוכלים אבטיח:

1. אין לערבב את זה עם מוצרים אחרים, במיוחד עם חמוצים, בגלל זה, אתה יכול ליצור נפיחות.
2. קנה זה ברי במקומות מוכחים, כך שאין לו הרבה חנקות וכימיקלים, בגלל זה אתה עלול להיות בחילות ושלשולים.
3. אין לאכול את הבשר, אשר נמצא קרוב יותר לקלף, כי זה שם כי מצטבר חומרים מזיקים.