נמאס מהחיים

לאחרונה, לעתים קרובות יותר אתה יכול לשמוע את הביטוי "עייף מהחיים", וזה לא משנה בן כמה הוא ומה המעמד החברתי שלו. לפעמים מגיע רגע של תחושה של חוסר אונים מוחלט וחוסר תחושה של קיום. אולי, אין זה מפתיע אם אמא של שלוש אמהות עובדות מדבר על עייפות מהחיים, אבל למה אנשים מוצלחים שיכולים להרשות לעצמם הרבה דברים אומרים את זה, כולל לא עובד כל יום?

עובדה היא, שבדרך כלל לא מדובר בעייפות הגופנית המצטברת, אם כי היא תורמת, כמובן, למצב של דכדוך. רק פעם אחת אדם מבין כי שום דבר לא משמח אותו ולא מפתיע אותו, הוא שקוע בשגרה מונוטוניות עוסקת בפעילויות נטולות כל משמעות.

למה פתאום נעשה כל כך קשה לחיות?

כאן תוכלו להתחיל לדבר על קצב החיים המאיץ, על זרימת המידע העצומה, על הדרישות המנופחות, על התעסוקה המתמדת ועל ביטויים אחרים של החיים המודרניים. אבל אתה יכול להתמודד עם כל זה אם אתה יודע למה אתה עושה את זה.

למותר לציין, נערה שעושה מדי יום עבודה לא אהובה וסובלנית הבוסים, במוקדם או במאוחר יגיד "הכל. אני עייף, אני כבר לא רוצה לחיות ככה ". אבל אם היא מבינה שזו הדרך היחידה שהיא יכולה לחסוך כסף לטיול להודו, שאותו חלמה עליו מאז 10 שנים, העבודה תהיה קלה יותר.

בדרך כלל עייפות מהחיים מורגשת על ידי אותם אנשים שאינם בטוחים לגמרי שהם חיים נכון. אולי, כדי לחיות כפי שהם עכשיו, הוריהם לימדו פעם, אבל הם עצמם רוצים עוד אחד. זה אומר שאתה צריך לשנות משהו ולחפש את המשמעות שלך. כמובן, עייפות מהחיים יכולה להיות קשורה בעייפות כרונית מצטברת, זה מאוד קשה ליהנות משהו כאשר הגוף מותש, אבל זו בעיה פיזיולוגית רצינית כי צריך להיפתר תחת פיקוחו של רופא.

מה אתה יכול לעשות אם אתה עייף לחיות?

הפעולות הן פשוט למדי ונגיש לכולם.

1. אל תאפשר עייפות פיזית - נסה לא לעבוד מעל לנורמה, לנוח כמות מספקת של זמן, לאכול טוב, לוותר על הרגלים מזיקים, לא לשכוח פעילות גופנית סבירה וטיולים רגילים באוויר הצח.
2. זכרו איך חלמתם בילדותכם וחשבו על מה שאתם באמת אוהבים עכשיו. להפוך חלומות מתגשמים, לעתים קרובות יותר בבקשה את עצמך עם זוטות נעימות.
3. מצא את המשמעות. המשמעות של החיים ניתן למצוא בתחומים שונים, מישהו רואה את זה בילדים ונכדים, עבור מישהו שהוא מורכב בפיתוח עצמי, מישהו צריך תחביבים חדשים, וכו ' בכל מקרה, חשוב לחיות על משהו, ולא רק בשביל זה, אז זה לא יהיה כל כך קשה.
4. לתקשר עם אנשים בעלי דעות דומות. מצא בילוי מועדף ולבלות זמן עם אנשים אשר חולקים את התשוקה שלך, כך שתוכל ללמוד משהו חדש כל הזמן לשפר. זהו אחד התנאים החשובים ביותר למימוש עצמי, שהוא גורם חשוב לשביעות רצון מהחיים בכלל.
5. שנה את נקודת המבט. אולי זה לא יהיה כל כך קל, אבל השקפה חיובית על החיים באמת עושה את זה יותר קל להתמודד עם קשיים ומאפשר לך ליהנות כזה קצת כמו ענן יוצא דופן בשמים, שיר נחמד ברדיו או תה טעים.
6. אבל קשה לתת עצות קונקרטיות שיגיעו מיד לשינויים כאלה. לפעמים הם קורים אחרי השתקפות ארוכה, לפעמים רק מחשבה אחת. לעתים קרובות כדי לשנות את השקפת החיים דחף ספרים עמוקים או סרטים ממש המום אותנו, או תקשורת עם אנשים להשאיר עקבות עמוקים. הדבר החשוב ביותר הוא שזה קורה בזמן שאתה מוכן לשינוי.