קשה לפגוש אישה שלא רוצה להיות שדיים יפים. גם אם הטבע גמל לך עם חזה יפה מאחורי זה, אתה צריך לטפל בזה. אחת האפשרויות היעילות והפשוטות ביותר - סימולטור לחזה. ישנן מספר אפשרויות שונות שנותנות, באופן עקרוני, את אותן תוצאות.
מה הם הדמיה חזה?
קל Curves היא אחת האפשרויות הפופולריות ביותר. סימולטור זה הוא expander אשר הפעולה מבוססת על העיקרון של התנגדות כפולה. בשל עומס זה, הגפיים ואת השרירים החזה באמצע מתקבלים. מאמצים כאלה יכולים להיות מורגש על ידי דחיפה או עבודה עם משקולת. סימולטור זה להגדלת חזה ניתן להשתמש במתחמים כאלה:
- החזקת סימולטור מתחת למותניים, יש צורך לסחוט ו unclasp, תוך בהדרגה הרמת אותו לרמה של החזה.
- הסימולטור צריך להיות מורם למעלה ולחצה - פרש על ידי שינוי המיקום של הזרועות בזווית של 45 מעלות לציר. יש צורך לבצע תנועות ללא הפסקות.
מומלץ להחליף חלבונים אלה על מנת לשפר את התוצאה. על סימולטור, אתה יכול להגדיר עומס שונה, עבור זה יש רגולטור מיוחד, אשר ממוקם במרכז של expander.
Shake Weight - סימולטור שלא רק משפר את מצב השד, אלא גם מחליש את הכתפיים ואת הידיים. כלפי חוץ, זה נראה כמו משקולת, אבל הרבה יותר יעיל מאשר קליע רגיל. הפעולה מבוססת על אינרציה דינמית. כאשר מזועזע, סימולטור מתחיל לנוע כמו בוכנה. הודות לפעולה של גל ההלם, השרירים מתכווצים במהירות רבה. שילוב רועד, למשל, עם מרים או סיבוב הידיים, אתה יכול להשיג תוצאה מצוינת. סימולטור השרירים של השד צריך להיות מוחזק עם שתי הידיים לפניך,
יסודות השימוש בסימולטור לחזה של אישה
- כדי לקבל את האפקט הרצוי, אתה צריך להתאמן כל יום. זה מספיק כדי לבלות בממוצע 5 דקות.
- חשוב כי במהלך הפגישה אתה מרגיש איך השרירים עובדים. אם זה לא קורה, אז אתה עושה משהו לא בסדר.
- כדי להשיג תוצאה טובה, אתה לא יכול לקחת הפסקות בין התרגילים.
- עצור אימון הוא שווה את זה אם אתה מרגיש סחרחורת או כאב.