צום יבש הוא טוב

עד כה, צום יבש לטווח קצר הוא אחד המגמות המתפתחות של אורח חיים בריא . זה מורכב מהעובדה כי במהלך 1-3 ימים אתה לא יכול לאכול מזון ונוזלים, כולל מים.

נטען כי במהלך תקופת ההתנזרות מאוכל ומים אדם יכול לשפר את האיברים הפנימיים, להיראות צעיר יותר 40% להפחית את הסיכון לפתח מגוון רחב של מחלות כרוניות המונפקות עם תעודת פנסיה. היתרון של צום יבש יום אחד הוא גם שזה עוזר להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים. וזה ישפיע על השומן הקרבי, אשר מצטבר לאורך השנים סביב איברים פנימיים, מונע מהם לתפקד כרגיל.

כמובן, היתרונות ואת הפגיעה של צום יבש עדיין לא הוכח והם מותחים ביקורת קשה על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות. לכן, תכונות אישיות של האורגניזם של כל אדם לשחק תפקיד חשוב כאן. אם אתה מרגיש את הכוח ואת הרצון לחיות יום או יומיים ללא מזון ומים, אז זה שווה לנסות.

אמצעי זהירות

צום יבש יתאים כמעט לכל דבר, יוצאים מן הכלל הם:

• הריון והנקה;
• נוכחות של גידול ממאיר;
• הפרעות במערכת העצבים המרכזית;
• מחסור חמור במשקל הגוף;
• מחלות זיהומיות חריפות.

איך לגווע ברעב?

לפני שתתחיל רעב רפואי צריך להכין את הגוף, לאחר ההוצאות כמה ימים על מזון צמח גולמי ומים. סוכר ומלח מומלץ גם להיות מחוץ לתזונה. אחרי זה, אתה יכול להתחיל בצום יבש. עם זאת, אם לא עשית זאת לפני, משך הצום שלך לא יעלה על יום. אחרי הצום, אתה צריך לשתות כוס מים ולאכול משהו קל, למשל, סלט ירקות. אם במהלך הצום חשת חולשה, בחילה וסחרחורת, כדאי לדחות את העניין עד זמנים טובים יותר, כי העיקר הוא להקשיב לגוף שלך, וזה בהחלט יגיד לך מה זה באמת חסר.