ראג'ה יוגה

יוגה כבר נלקח שורש בתקיפות של המדינה שלנו. עם זאת, מה שאנחנו, למעשה, יודעים על יוגה. ביסודו של דבר, הידע שלנו מסתיים עם העובדה כי תנוחות ביוגה נקראים asanas, טוב, אנחנו יודעים אלה שלושה או ארבעה תרגילים. ובכל זאת, קצה האוזן אולי שמעו כיוונים כגון האטה יוגה ו ראגה יוגה. מעטים יודעים שאסנות במובן המילולי היא "עמדה של הגוף שבו הוא נוח ונעים".

יוגה היא כל הדוקטרינה. יוגה יש כיוונים רבים, העיקריים שבהם הם raja יוגה, קארמה יוגה, jnana יוגה, bhakti יוגה ו האטה יוגה. בואו ניקח מבט מקרוב לכיוון של ראגה יוגה.

רג'א-יוגה מעלה את מצבו הנפשי של האדם, את תודעתו, משפר יכולות נפשיות, מאמן זיכרון ותשומת לב, עוזר לאדם לדעת את עצמו וללמוד כיצד לנהל את מעשיו. אחרי הכל, הוא האמין כי אדם אינו יודע ולא מבין את עצמו, אשר משמש כל הזמן מכשול בדרך חייו. ראג 'ה יוגה בתרגום פירושו "יוגה מלכותית", כי זה השלב הגבוה ביותר של היוגה, לאחר הבנת אשר אתה הופך למלך. חלק זה של ההוראה ראוי לתשומת לב רצינית ביוגה. מי נוהג Raja יוגה מוצא את עצמו.

האטה יוגה וראגה יוגה תמיד הולכים יחד ומשלימים זה את זה. כדי להשיג תוצאות יוגה, הם חייבים להיות מתורגל בעת ובעונה אחת, ועם עזרה של מורה מנוסה.

ביוגה, ישנם שמונה שלבים של פיתוח. ארבעת השלבים הראשונים של היוגה מתייחסים תורתו של האטה יוגה, כלומר:

• יאמה (נורמות התנהגות, חוקים אתיים כלליים, מצוות מוסריות);
• נייאמה (התנהגות אישית, משמעת עצמית, מסירות למנהגים רוחניים);
• אסאנה (מערכת של תרגילים פיזיים לשילוב הנפש והגוף);
• פראניאמה (בקרת נשימה).

ארבעת השלבים הבאים קשורים ראגה יוגה:

• פרוטהארה (שחרור המוח מן החושים, הפרדת החושים מן האובייקט);
• dharana (ריכוז של המוח, ריכוז על האובייקט של בפועל);
• dhyana (התבוננות, מדיטציה);
• סמאדהי (התבוננות עמוקה, מצב התת-מודעות).

כל צעד עובר בצורה חלקה אל הבא. אי אפשר ללמוד ולתרגל את הצעדים בנפרד זה מזה.

ספרי ראג'ה יוגה

הספרים הכי פופולריים ומשמעותיים לכיוון ראג'ה יוגה הם:

• "ראג'ה יוגה" יוגה רמחארק;
• ראגה יוגה על ידי סוואמי Vivekananda;
• "ארבעה עשר שיעורים של ראג'ה יוגה" על ידי סוואמי סיווננדה;
• "יסודות של העולם השקפה של היוגים ההודים" יוגה Ramacharak;
• ספר הזהב של היוגה - סוואמי סיווננדה.

יוגי Ramacharaka היה אחד הראשונים לתאר סוגים שונים של יוגה. תחת שם בדוי זה כתב הסופר האמריקאי ויליאם ווקר אטקינסון, אשר במאות 19-20 הפיצו הפילוסופיה ההודית ממערב.

תחת שם בדוי סוואמי Vivekananda כתב את הנציג הגדול ביותר של יוגה, ההוגה ההודי הגדול Narendranath Dutt. הוא היה תלמיד של ראמאקרישנה.

עבודות אלו יעזרו לכם ללמוד עוד על היוגה, מקורותיה, להבין את המהות ולהביט ביוגה כפילוסופיה של החיים.

פרויקט לאמנות של ראג'ה יוגה

יש אפילו אתר שלם "Raja-Yoga Art-project", שבו הכל נאסף על ראג'ה יוגה ומדיטציה. מטרת הפרויקט היא ליידע את התושבים על יוגה באמצעות מאמרים, תמונות, כרזות, איורים, אנימציות, קטעי וידאו ומדיטציות. פרויקט זה נחשב מרחב יצירתי לכל מי שרוצה לתרום את השינוי של העולם. וכל אחד יכול למקם על המרחב הזה את התמונות, התמונות, המוזיקה וכל מה שהוא רואה צורך, במסגרת משימות האתר. זוהי עזרה טובה מאוד עבור אלה שרוצים לדעת יותר על יוגה, אבל לא יכול מכל סיבה שהיא לעבור קורס שלם של מחקר בברהמא קומאריס World Spiritual University (BKVDU).