שזיפים מיובשים - טובים ורעים

מוצר זה קל למצוא כמעט בכל חנות, זה טעים כל כך הרבה אנשים קונים את זה. אבל, לפני הכללתו בתזונה, בואו נדבר על השימוש של שזיפים מיובשים, ואם יש נזק ממנו, ועל זה יש צורך להבין אילו חומרים הוא מכיל.

מהו שזיפים מיובשים שימושי?

שזיפים מיובשים הם רק שזיף שחור מיובש, ובהרכבו ניתן למצוא את כל הויטמינים המכילים פרי בשל. המוצר מכיל ויטמין B, C, A, ו PP, הוא מכיל כמות גדולה של סיבים, malic וחומצה אוקסלית, פקטין, זרחן, נתרן, אשלגן וברזל. תכונות מועילות של שזיפים מיובשים שיזוף כוללים שזה יכול לנרמל את העבודה של מערכת העיכול, לחזק את הפריסטליס של המעי ואת לטהר את הגוף של רעלים. אבל, זה לא שווה לאכול לאנשים הסובלים מ שלשולים או גזים, אבל עבור אלה שיש להם עצירות, שזיפים יכולים לעזור להיפטר ממנו.

גם את השימוש של שזיפים מיובשים היא כי היא מסוגלת לחזק את המערכת החיסונית של הגוף, שכן הוא מכיל די הרבה ויטמין C. באופן קבוע באמצעות שזיפים מיובשים, אתה לא יכול לפחד הצטננות, כי חסינות יעבוד כמו שעון. לדברי Postulates של רפואה עממית, שזיפים מיובשים יכול להקל על מצבו של החולה עם צנית, מומלץ לאכול עם המחלה הזאת, רצוי, יחד עם מוצרי חלב חמוץ.

עם זאת, מוצר זה יכול להזיק לגוף, כי הוא מכיל הרבה סוכר, וגם קלוריות מאוד. מסיבות אלה, אסור לאכול אנשים עם סוכרת מכל סוג ואלו שאובחנו עם השמנת יתר. אם אדם רוצה לרדת במשקל, אתה צריך להגביל את השימוש של פירות יבשים , כולל שזיפים מיובשים. אתה יכול להרשות לעצמך לאכול 1-2 דברים פעם 2-3 ימים, אבל לא יותר, אחרת אתה לא יכול לרדת במשקל.