שמן זרעי דלעת הוא לא המוצר הפופולרי ביותר כרגע. עם זאת, להתעלם ממנו לחלוטין: יש לה מסה של מינרלים שימושיים, ויטמינים, ומאפיינים שלו יכול לעזור להתמודד עם מגוון רחב של בעיות. בנוסף, ניתן להשתמש בשמן דלעת לירידה במשקל - כמובן, כמו עזר.
היתרונות של שמן דלעת
שמן דלעת לירידה במשקל הוא אחד מאותם מוצרים תזונתיים כי, מלבד טוב, יש גם טעם אטרקטיבי מאוד. עם זאת, יש לציין כי רוב השמנים, אשר מוכנים על ידי לחיצה הקשה, יש באמת תכונות ריפוי מדהים ובמיוחד הם לשפר באופן מושלם את חילוף החומרים.
שקול מהו השימוש של שמן דלעת לירידה במשקל:
- שמן דלעת יכול לווסת את התיאבון, הפחתת זה;
- למוצר יש השפעה מועילה על כל מערכת העיכול בכללותה, דבר התורם לשיפור מערכת העיכול;
- שמן דלעת תורם להסרת רעלים ורעלים, המסייעים להאיץ את חילוף החומרים בגוף.
שמן דלעת, המוכן באמצעות הטכניקה הקרה הקשה, שומר על כמות של מינרלים, והשילוב של תכולה גבוהה של ויטמינים A ו- E מאפשר לומר ללא ספק כי כתוצאה מיישומה תבחין בשיפור במצב השיער, העור והציפורניים.
כיצד להחיל שמן דלעת?
השתמש מוצר נפלא זה בדרכים שונות לחלוטין. שקול את הנכון ביותר מהם - אחד המבוסס על תזונה בריאה.
- מאז אתה צריך לקחת שמן דלעת במינונים קטנים, לקבל את עצמך כף קטנה מאוד (או לשתות חצי כפית). שלוש פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחה לקחת את המינון המצוין ולשתות אותו עם 1-2 כוסות מים.
- לפני שתיית שמן דלעת אסור לאכול, ואם תשכחו לקחת אותו מראש, השאירו אותו עד הארוחה הבאה.
- ארוחת ערב צריכה להיות 2-3 שעות לפני השינה, וארוחת בוקר - בהחלט בכל יום.
- תפריט המדגם יכלול דיאטה כזו:
- ארוחת בוקר - ביצים מקושקשות או מנות של דייסה, פירות, תה;
- ארוחת ערב - מנה של מרק, פרוסת לחם או סלט ירקות;
- חטיף של אמצע הבוקר - פרי או כוס תה ופרוסה של שוקולד מריר;
- ארוחת ערב - מנה של דגים / עוף / בשר וקישוט ירקות.
זכור כי שמן דלעת לירידה במשקל לא נותן את עצמו לחלוטין תוצאות, ואם אתה פשוט להוסיף אותו לתזונה, אתה יכול לקבל טוב. אתה צריך לשתות אותו רק אם צמצמת את כמות הקלוריות הכוללת של התזונה הרגילה שלך.