שמן זית הוא טוב

"מוצר סולארי", "זהב נוזלי", "סם חיים של אריכות ימים" ... כל השמות האלה נושאים את ניחוח שמן הזית. ואכן, התכונות הקסומות שלו לא ניתן לספור. שמן זית הוא כלי הכרחי בטיפול במחלות שונות של מערכת העיכול, הוא בשימוש נרחב קוסמטולוגיה נחשב אמצעי מצוין לאבד משקל. אם אתה מבין את הכללים של אכילה בריאה , שמן זית אז יהפוך מוצר מועדף במטבח שלך.

מאפיינים של שמן זית

את היתרונות של שמן זית קשה overestimate. במאה האחרונה תהתה הרפואה: מדוע אוכלוסיית מדינות הים התיכון מושפעת פחות מסרטן, חיה יותר ואינה סובלת מהשמנת יתר. הרמז לכך הוא שמן זית הוא המקור העיקרי של שומנים עבור אותם במשך דורות רבים. הוא אכל מדי יום, מתובל עם מרקים וסלטים. הסוד של תכונות מרפא - בתוכן של שומנים חד בלתי רוויים בו, אשר להפחית את רמת הכולסטרול "הרע". שמן זית אינו נושא חומרים מזיקים לתוך הגוף ונלחם ביעילות עם לוחות שכבר נרכשו. התכונות השימושיות הבאות ידועות לרפואה:

• טיפול בעצירות כרונית ובגסטריטיס;
• חיזוק המערכת החיסונית;
• מניעת הפרעות עצבים;
• נורמליזציה של תהליך העיכול;
• מניעת כיב קיבה;
• נורמליזציה של לחץ דם;
• מניעת מחלות אונקולוגיות;
• שיפור הפעילות הנפשית, חיזוק הזיכרון.

השיטות העיקריות של הקבלה:

1. כדי לנקות את הגוף של רעלים להשתמש 1 כף. שטיפות פה. שוטפים את חלל הפה במשך 15 דקות, ואז לירוק את התערובת.
2. אם אתה רוצה להשתמש בשמן זית כמו משלשל , לקחת 1 כפית כל יום על קיבה ריקה. שמן ולשתות אותו עם מים עם כמה טיפות של מיץ לימון סחוט טרי.
3. אם אתם מתכוונים להשתמש בשמן לעצירות, הכינו חוקן טיהור (בכוס אחת של מים חמים, לדלל 4-5 כפית חמאה חלמון ביצה).
4. עם דלקת קיבה, שמן זית צריך להיות נצרך מדי יום (1-2 כפות ביום). ממלאים אותו בסלטים, מוסיפים כבר כוסמת מוכנה לאכילה, פסטה, תפוחי אדמה, אוכלים בלחם.

שמן זית לירידה במשקל

אם אתה מודאג קילוגרמים מיותרים, ואתה כבר הבנתי כי צום דיאטות מתישה לא רק לא עוזר, אבל גם לעשות נזק, ואז מלאי את נס עם תרופה להרזיה - שמן זית. כפית על בטן ריקה כל בוקר 30 דקות לפני הארוחה יהיה לטהר את הגוף של רעלים, ימתן את תחושת הרעב לעזור להרוות עם פחות מזון. הדבר הוא שמן זית הוא 100% שקוע בגוף, למרות תכולת השומן הגבוהה שלה, אינו מאוחסן עודף שומן. כמו כן, מדענים הוכיחו כי חומצות שומן בלתי רוויות, המוכלות בשמן זית, מעניקות למוח איתות על הרוויה המהירה של הגוף, וכתוצאה מכך אנו מפסיקים לאכול מנות גדולות. השימוש העיקרי שמן באופן קבוע ואל תשכחו כי overdoing לא צריך להיות.

כיצד לבחור לאחסן שמן זית?

הטוב ביותר נחשב שמן ברמה יוצאת דופן, לא מסוננים (לחפש את התווית תוספת וירג 'ין מסונן), או ברמה נוספת מסוננים (שמן זית כתית מעולה). החומציות שלו לא יעלה על 1%. אם הבקבוקים מתויגים "ביו" או "אורגניק", אז נאספו הזיתים על מטעים המיועדים לטיפוח פירות זית, והשמן נעשה על פי כללים נוקשים. זהו מוצר איכותי ללא אורגניזמים מהונדסים גנטית ותוספים מזיקים. אחסן שמן זית בטמפרטורת החדר, בכלי זכוכית כהים, הרחק ממזונות בעלי ריח חריף.