שעורה פרל לירידה במשקל

רבים אינם יודעים כי לא פופולרי מדי שעורה פנינה יכול לשמש לירידה במשקל. הרכב דגנים אלה כולל מספר רב של חומרים שימושיים, אשר לשפר את הפעילות של הגוף כולו ולעזור במאבק נגד עודף משקל.

מאפיינים שימושיים של פרלובה

שיטה זו של ירידה במשקל היא יעילה בכך שהיא מספקת את הגוף עם כל החומרים הדרושים, מנקה את המעיים, משפר את העיכול ומספק את האנרגיה הדרושה. כמו כן, זה לא מיותר לדעת כמה קלוריות הם בסרגל הפנינה, כמו זה משפיע על האפקטיביות ואת המהירות של ירידה במשקל. דייסה זו מתייחסת למזונות דל קלוריות, ולכן 100 גרם הם רק 106 קק"ל. דגני בוקר מכילים פחמימות מורכבות, אשר מתעכל במשך זמן רב בגוף לספק השובע. יש זרחן בשעורה הדרושה לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף. כלול בהרכב של מוצר זה ו lysine, אשר מגדיל את קצב ביקוע של fats. הודות סיבים, שעורה פנינה מנקה את המעיים מ toxins ומוצרי ריקבון, כל אשר בתורו לתרום לירידה במשקל.

דיאט על פרלובקה

האפשרות הראשונה

שיטה זו של ירידה במשקל מיועדת במשך שבוע ובמשך הזמן הזה אתה יכול לאבד עד 7 ק"ג של עודף משקל. זה חשוב מאוד במשך 30 דקות לפני ואחרי אותו זמן לאחר הארוחה העיקרית לשתות 1 כף. מים.

1-st יום : במהלך היום אתה צריך לאכול 5 מנות של שעורה פנינה. בערב, תפוח קטן אחד מותר.

יום 2 : מתרחש גם על שעורה פנינה מבושל על המים, אבל גם אתה יכול להרשות לעצמך 2 בננות. אלה 2 ימים יהיה הכי קשה בשבילך, כי בתקופה זו המעיים מנוקים ונוזל עודף יוצא.

3 יום : הפעם למעט דייסה מותר לאכול 15 אגוזים צימוקים אותו. כבר עכשיו אתה שם לב איך הפנים שלך רעננים, נפיחות ונפיחות נעלמו. מאותו הזמן, עתודות שומן להתחיל להישרף.

4 ביום : במהלך תקופה זו, את החלק בערב מותר להחליף 150 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן. גם ביום זה אתה יכול לאכול 100 גרם של עגל דל שומן, אשר צריך להיות מבושל עבור זוג או להרתיח ללא שימוש מלח ותבלינים.

5 - 6 יום : שוב, שעורה פנינה על המים, אבל אתה יכול להוסיף 100 גרם של בשר דל שומן בננה לכל ארוחה.

היום השביעי : דייסה ובשר בקר.

האפשרות השנייה

יש גם דיאטה של ​​5 ימים, אשר תאבד עד 5 ק"ג. בשלב זה, התפריט הוא זהה: שעורה פנינה, תה ירוק ללא סוכר, מים ולפני שאתה הולך לישון אתה יכול לשתות מכונת חלב רזה.

מידע שימושי

כדי להפוך את הדיאטה להביא את האפקט הרצוי, חשוב לבחון כמה כללים חשובים:

1. במהלך הכנת דגנים, אתה לא יכול להשתמש במלח, סוכר וכל שומנים.
2. שעורה פרל צריך להיות רטוב במשך חצי יום, ואז הוא מבושל במשך שעה. כתוצאה מכך, croup יגדל כ 4 פעמים.
3. אם הם מראש טבלו את הדגנים מראש, הם צריכים לשטוף אותו ויוצקים מים רותחים במשך כמה שעות.
4. במהלך דיאטה זו חשוב מאוד לשתות את הכמות הנדרשת של מים לפחות 1.5 ליטר.
5. יש צורך לצאת בהדרגה מן הדיאטה על שעורה פנינה.
6. כדי לשמור את התוצאה שלך מומלץ לעשות חלק של שעורה פנינה בתזונה מתמדת שלך, עדיף לאכול אותו לארוחת בוקר. לשם שינוי, אתה יכול להוסיף פירות, פירות יער, פירות יבשים ואגוזים אליו.
7. אתה יכול להשתמש בתזונה על היבול הזה פעם בחודש.

יש להבין כי שעורה פנינה אין את היכולת לשרוף שומנים. ירידה במשקל נובעת מהפחתת צריכת הקלוריות של הדיאטה וטיהור הגוף מרעלים ונוזלים עודפים.

התוויות נגד

למרות מספר עצום של היתרונות של ירידה במשקל עם שעורה פנינה לא מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות עם מערכת העיכול, כמו גם נשים בהריון.