המוח, כמו כל גוף אחר, צריך איפור ספציפי, ניקוי בזמן, ומנוחה תקופתית. היעדרם של "מותרות" הנ"ל מוביל להידרדרות בעבודת האיבר, במקרה זה, למוח, או ליתר דיוק מוביל:
- הידרדרות הזיכרון, תשומת הלב, הריכוז ;
- נמנום;
- כאבי ראש;
- רעש באוזניים;
- התעלפות;
- הפרעות בזרימת הדם במוח;
- חסימת כלי דם וטרשת עורקים.
הפשוטה, אשר, אולי, כדאי להתחיל - זה מזון מיוחד למוח. טעים ושימושי - אשר יכול להיות פשוט יותר.
עבור זיכרון, ריכוז, תשומת לב
לעתים קרובות כל כך אנחנו מקוננים על הזיכרון, כותבים הכל על חשבון הגיל, שאנחנו אפילו לא טורחים לחשוב על מה אפשר לעשות במצב הזה. מתברר כי ישנם מוצרים רבים המספקים תזונה למוח, ובהתאם לכך הערות שלה.
המוצרים האהובים ביותר על המוח:
- אגוז - לא רק משום שהוא דומה לצורת המוח, אלא משום שהוא מכיל ליצין ומנת יומית של ויטמין C;
- קקאו - מכיל נוגדי חמצון flavanols, הבטחת תזונה נכונה של כלי דם מוחיים, ובכך למנוע אלצהיימר וטרשת נפוצה;
- דג ים - מקור של יוד וחומצות שומן רב בלתי רוויות, אשר משפרות את אספקת הדם למוח ומגדילות את קצב התגובה;
- אוכמניות הם לא רק תזונה ויטמין טעים למוח, אלא גם תרופה חזקה נגד שינויים הקשורים לגיל;
- זרעי דלעת - אם במהלך השתקפויות כואבות לאכול קומץ זרעי דלעת, ההחלטה בהכרח לבוא, וכל הודות לאבץ הכלול בהם.
Vasodilator מוצרים במוח המוח
המחלה הנפוצה ביותר, אבוי, בלתי הפיך לחלוטין של המוח הוא טרשת עורקים. המחלה מתרחשת עקב הרס של כלי הדם הקטנים, שבגללם כל אספקת הדם העורקי סובל. כדי למנוע או למזער את ההשלכות של הקטסטרופה שהתעוררה,
- תזונה של כלי דם מוחין יספק יין אדום, לבן - ינקה את כלי הכולסטרול (הנורמה היומית של 150-200 מ"ל, אתה יכול להחליף יין אדום ולבן);
- השילוב של שיבולת שועל ותותים כחלק מתזונה עבור המוח מרפא, משחזר גמישות משחרר דלקת מן הכלים;
- מתוך ערכה של מרפאים עממיים - חליטות, decoctions ותה מ שום, עוזרד , פרחים hornbeam, שורש ולריאן, זרעי שמיר, עלי לוז.