Wushu בתרגום פירושו אמנות לחימה סינית. זה הופיע לפני כמה מאות שנים בסין במשך זמן רב נחשב המסתורי ביותר של כל אמנויות הלחימה, ואת ההיסטוריה של Wushu חוזר לעת העתיקה. מאז ימי קדם כל קבלות פנים Wushu נשמרו בסודיות קפדנית, היו בעלי אופי משפחתי הועברו מדור לדור. נכון לעכשיו, ישנם מספר סגנונות וכיוונים של בתי הספר וושו. אבל בסיס משותף לכל הכיוונים הוא הצורך לשפר בו זמנית את הרוח ולחזק את הגוף. ואם במילה אחת הבסיס של וושו הוא פילוסופיה שדרכה אדם יכול לשלוט בטבע מבלי להפר את החוקים שלו.
Wushu למתחילים
נכון לעכשיו, ישנם שני תחומים עיקריים של Wushu - ספורט מסורתי. לכיוון הספורט יש מגבלות מסוימות, בפרט, שיטות כגון מרפק וברך שביתות, בבסיס הגולגולת, בעמוד השדרה ובמפשעה אסורים. בדרך המסורתית (לחימה), כל הטכניקות האלה מותר. שיעורים Wushu בתחום הספורט הם מאוד שימושי לבריאות: הם מפתחים מיומנות ותיאום, להחדיר מיומנויות אקרובטי. ובסוף הם נקראים להוביל את הספורטאי להשתתף בתחרויות, ניצחונות ופרסים.
הכיוון המסורתי אינו מרמז על תחרות, והטכניקות של כיוון זה מכוונות להגן במהירות, לנטרל את האויב ולתקוף אותו מיד. נכון לעכשיו, תחרויות מתקיימות על קשר wushu, אבל הם בעיקר קוגניטיבית מעיד. ההבדל העיקרי בין wushu המסורתית (לחימה) הוא העברה ישירה של ניסיון, מיומנות ומסורות של לחימה אחת מן המורה לתלמידיו.
ובכן, אם המטרה שלך היא לא זכייה, פרסים ומדליות, אבל חיזוק הבריאות והכשרה הגוף, אז זה הגיוני לעשות התעמלות עבור Wushu למתחילים, אשר קודם כל לעזור לפתח סיבולת וכוח, לשפר את המשמעת העצמית ויציבות פסיכולוגית.
Wushu לנשים
הדבר החשוב ביותר כאשר אתה עוסק במאבק היחיד הזה הוא בגדים רופפים. מאסטרס של אומנות לחימה זו אומרים כי אתה צריך ללבוש בגדים שאתה לובש לעתים קרובות ביותר שבו אתה מופיע לעתים קרובות ביותר ברחוב. עם זאת, עבור הכשרה מלאה, בגדים עבור Wushu צריך להיות מותאם לפי סדר על פי סטנדרטים בודדים דפוסים מיוחדים.
באופן כללי, בגדים לאימונים מורכב ממספר קבוצות המיועדות למזג אוויר שונה. עבור אימון יומי, חולצת טריקו כותנה ומכנסיים יעשה. עבור אימון בחוץ במזג אוויר קריר, חותלות משוחק מעל מכנסיים ז 'קט מיוחד (doi).
לכן, עבור כיתות וושו אתה צריך:
- חגורה, דואי, חולצת טריקו;
- מכנסיים עם רצועת גומי על המכנסיים;
- קרסוליות;
- מכנסיים ללא אלסטיים על מכנסיים.
ביגוד תפור בעיקר מ 100% כותנה, או 95% כותנה ו 5% לייקרה. בד עם חוט הלייקרה יש גמישות רבה.
מלאי Wushu
התכונה החיובית ביותר בשיעורי וושו היא כי Wushu אינה דורשת ציוד מיוחד וציוד. בעיקרון, עבור אימון לקחת מוט, סאבר או
לכן, המוט מייצג מקל בצמיחתו של אדם. ככלל, הוא עשוי ערבה לבנה ויש לו כוח קיצוץ ענק.
החרב נועד גם לחיתוך וחיתוך שבץ. כל חרבות יש צורה מעוקל מורכב מנקודה, בהיל, להב ידית. חרבות גידור מאופיין משרעת ענק כוח השפעה.
החרב היא נשק קצר ודק. הכבוד שלה הוא שזה די קל ומאפשר לך לבצע מגוון של פעולות טכניות.