אפרסק קלופים - הטבה

אפרסק (אפרסק) אפרסק היתרונות לגוף לא פחות מאחיו - אפרסק רגיל. זה לא אפרסק צלב עם תאנים: שמו היה רק ​​בגלל הדמיון של הטפסים.

היתרונות של אפרסק אפרסק

כל פרי, שניתן לנו על ידי הטבע, הוא קומפלקס ויטמין מדהים המאפשר לחזק את הבריאות ולשמור על היופי. מבחינה זו, אפרסק אינו יוצא מן הכלל, כי הוא מכיל ויטמינים A, B1, B2, B5, B6, B9, H ו PP. ישנם מינרלים רבים בו, מה שהופך אותו עוזר חיוני בשמירה על מצב מושלם של בריאות ומצב רוח - מנגן, אשלגן, פלואור, אבץ, ברזל , סיליקון, סידן, זרחן, גופרית ועוד רבים אחרים.

מגנזיום, שהוא עשיר אפרסק, עושה את הפרי הטוב ביותר נוגדי דיכאון. במקום שיש סופגניות שוקולד כמו הגיבורה של סרטים אמריקאים, לקחת טוב יותר את הפירות - הם יוכלו להקל עליך הרבה יותר מהר ללא נזק מלחץ ורגשות. אם אתה כולל באופן קבוע כמה אפרסקים אפרסקים בתזונה שלך, תוכלו במהירות ניסיון שיפור בעבודה של מערכת העיכול: להיפטר עצירות, גזים, נפיחות.

איברי הסינון, הכוללים את הכבד ואת הכליות, גם ליהנות אפרסקים אפרסקים. יתר על כן, מערכת הלב וכלי הדם מספק גם סיוע מקיף לשימוש שלהם.

מספר הקלוריות באפרסק

זהו מוצר קל ותזונה כי הוא אידיאלי עבור מי לצפות הצורה שלהם ואת התזונה. על 100 גרם של בשר אפרסק תאנה יש צורך 60 קק"ל. אגב, מספר זה הוא גם התוכן הקלורי המשוער של פרי אחד, כי זה שוקל רק על 95-100 גרם.

אל תשכח כי עם כל היתרונות, פרי זה עדיין שופע סוכרים טבעיים, ולכן לא צריך להיות כלול בתזונה של אנשים הסובלים מסוכרת .