סלט "גזר קוריאני" הוא כל כך פופולרי, כי זה כבר יכול להיקרא המסורתית. הוא מופיע בקביעות על השולחנות שלנו, הוא אכל בימי חול, בחגים, ואת עקרות הבית פעיל להמציא וריאציות משלהם של סלט זה. באהבה הפופולרית הזאת אין שום דבר מפתיע. גזר - הוא זול, טעים, אתה יכול לקנות אותו בכל חנות בכל עת של השנה. מרכיבים אחרים עבור סלט ניתן גם לרכוש בקלות ללא כל עלויות כספיות. זה פשוט מאוד ומהיר מאוד לבשל גזר בקוריאנית, ואת התוכן של קלוריות של צלחת זו היא כזו שניתן לאכול בבטחה בכמויות גדולות גם עם עודף משקל. זאת בשל העובדה כי הירק עצמו יש ערך אנרגיה נמוכה. קלוריות של גזר קוריאני מתווספים עם חמאה וסוכר, אשר כלולים ברשימת המרכיבים של סלט. תשובה בדיוק לשאלה, כמה קלוריות גזר בקוריאנית, אתה יכול על ידי בהתחשב הרכב של מאכל זה.
כמה קלוריות הן גזר קוריאני?
תכולת הקלוריות של הסלט "גזר בקוריאנית" מורכבת מערכי האנרגיה של המוצרים שמרכיבים את הרכבם. קודם כל, זה גזר. ולמרות שיש לו הרבה פחמימות, הוא מכיל רק 32 קק"ל / 100 גרם, אבל המנה מכילה גם מרכיבים קלוריים נוספים. בגרסה הקלאסית, כל מיני פלפלים, כוסברה, מלח, סוכר, חומץ ושמן נכללים במתכון הגזר בקוריאנית, אבל הקלוריות הן בעיקר שמן וסוכר. כמות הקק"ל יכולה להיות מוגברת גם אם מוסיפים תוספות נוספות לסלט, למשל חצילים, פלפל מתוק, בצל, פטריות ועוד.
התוכן הקלורי של גזר בקוריאנית הוא כ 112 קק"ל בגירסה הרגילה, רובם עבור שומנים - 74 קק"ל ופחמימות - 36 קק"ל, חלק קטן הוא הביא על ידי חלבונים - רק 5 קק"ל. מאז המתכון לא בדרך כלל לציין בקפידה, כמה מרכיבים צריך לשים בצלחת, אז התוכן הקלורי שלה יכול להגדיל בהתאם או ירידה. יש אנשים כמו גזר פחות או יותר, חלקם שמנים יותר. ואז אדם פשוט מוסיף עוד חמאה או סוכר לפי הטעם. מי שרוצה לרדת במשקל, לא להגדיל את כמות החומרים האלה בסלט, ובכך להגדיל את תכולת הקלוריות שלה. ובכל מקרה, כדי לספוג כמויות מופרזות של גזר קוריאני, גם, לא צריך להיות.