בנות רבות כבר ממחשבה אחת על אובדן משקל הממשמש ובא לדמיין חיים קודרים בדחיית הכל טעים ומתוק. עם זאת, אין צורך לסרב כל מעדנים, כי כמעט בכל דיאטה אתה יכול להזין מנות מתוקות עם ג 'לטין.
האם ג'לטין שימושי?
ג 'לטין הוא שימושי עבור האורגניזם כולו בכללותו: אם אתה משתמש בו באופן קבוע, ייתכן שתבחין כי השיער שלך, הציפורניים והעור החלו להיראות הרבה יותר טוב ויפה יותר. בנוסף, למוצר זה השפעה מצוינת על בריאות משותפת. אבל הכי חשוב לנו - ג'לטין לירידה במשקל מאפשר לך להכין קינוחים דלי קלוריות בסדר, אשר יסייע לעודד במהלך תקופה קשה רעב למחצה.
ג'לטין: ערך קלורי
ג'לטין הוא תמצית עצמות של בעלי חיים, וזה כמעט חלבון טהור. קלוריות בו 355 ל -100 גרם - אבל אל תשכח כי בבישול, אנחנו bred אותו כ 6-8 פעמים (עבור כף אחת של ג'לטין - 6-8 כפות מים), כלומר, 100 גרם של המוצר המוגמר נופל מ 10 עד 40 קלוריות. כמובן, התוכן הקלורי של המוצר יוסיף סוכר ומוצרים, על בסיס אשר אתה עושה ג'לי, אבל אם אתה עושה את המוצר לא מתוק מדי או להוסיף תחליפי סוכר, זה יישאר נמוך קלוריות.
הכנת ג'לטין
לעתים קרובות כל מנות המבוססות על ג'לטין מוכנים באותה מידה. ג 'לטין הוא שפך עם מים (כמה ג' לטין צריך אתה צריך לחשב את עצמך, בהתחשב בכך שהוא הופך ריבה כמות נוזלית 6-8 פעמים הנפח שלה) ולתת לגדול, ואז להתמוסס באמבט מים או במיקרוגל רגיל רק 30-40 שניות, ו ולאחר מכן להוסיף את מיץ פירות או צלחת בשר, מה יחליט לבשל.
ג 'לטין בבית יכול לשמש גם לקינוח, אשר בדרך כלל אינו מכיל קלוריות למעט אלה נמצאים בג' לטין. בשביל זה, להכין את ג 'לי ... מן התה. מתה טעים, אולי ברי או פירות. זה מעדן מדהים לפעמים דורש חיפוש ארוך עבור מגוון שמתאים לטעם שלך, אבל התוצאה היא שווה את זה.