האם הם גדלים מתפוחים?

העם הרוסי אפילו בימי קדם היה בעל ידע רב עוצמה של הטבע שמסביב. באגדות רבות תפוחים נקראים "קטינים", ומדענים מודרניים הוכיחו שזה נכון. פרי כזה, כמו תפוחים, יכול להצעיר את הגוף שלנו ולשפר את הבריאות שלנו.

עם זאת, מין הוגן, שרוצים לרדת במשקל , לחשוב על התפוחים אם לרדת במשקל או לקבל שומן. כדי לענות על שאלה זו, יש צורך להבין את מנגנון הצטברות של שומנים בגוף.

שומן מופיע בגוף בגלל עודף קלוריות. אם יותר קלוריות מוזנות במזון מאשר נצרך, אז הגוף חייב לקחת אותם איפשהו. הוא ממיר קלוריות לשומן ועושה עתודות אסטרטגיות באזור הירכיים, הבטן וחלקים אחרים של הגוף.

אני יכול להתאושש תפוחים?

אם אנחנו יודעים כמה קלוריות פרי juicing מכיל, נוכל להבין אם התפוחים להתאושש. ב 100 גרם תפוח אדום מכיל 47 קלוריות, בירוק - 35 קלוריות. שומן תפוחים הוא בכלל לא. בנוסף, תפוחים שייכים למוצרים עם אינדקס גליקמי נמוך. משמעות הדבר היא כי סוכרים בתפוח הם מתעכלים לאט, ולכן כמעט לא הופכים שומן.

לפעמים אתה עדיין יכול לשמוע משוב כי התפוחים מקבלים שומן. אפשרות זו אפשרית רק אם אדם אוכל תפוחים בקילוגרמים, או אם התזונה שלו מורכבת ממזונות שומניים עתירי שומן. מן התפוחים אותו לא יתאושש.

באמצעות תפוחים, כדאי לזכור כי הם גורמים תיאבון. לכן, אכילה רק תפוחים קשה, לא בטוח לבריאות. מערכת העיכול יכולה להגיב בצורה שלילית לכמות כזו של חומצה ומזון גולמי.

יש הרבה דיאטה על בסיס של תפוחים, אשר כבר אומר כי אתה לא יכול להשתפר תפוחים.

אפילו פחות שומן מתפוחים ירוקים. אלה הם תפוחים הנקראים דיאטה. הסיבה לכך נעוצה בכך שלתפוחים הירוקים יש פחות קלוריות וסוכרים מאלה האדומות. בנוסף, אין להם colorants שיכולים לגרום לתגובות אלרגיות.

כמה תזונאים אומרים כי אכילת 2 תפוחים ביום מעורר מנגנון לירידה במשקל. זאת בשל העובדה כי תפוחים מכילים כמות גדולה של סיבים , ויטמינים ומינרלים המסייעים לגוף לטהר מחומרים מזיקים להחזיר את משקל תקין.

אם אתה חושש להתאושש תפוחים, ואז לאכול לא יותר מ 2 תפוחים ירוקים ביום. פרי זה הוא אכל הטוב ביותר בין הארוחות העיקריות.