האם זה היה תפוחים או נזק?

תפוחים - בהחלט, אחד הפירות הנפוצים ביותר וכל האהובים. המוצר הטרי מכיל תכונות שימושיות רבות. עם זאת, בעונה הלא מתעוררת השאלה כיצד לשמור על יסודות קורט מכילה וחומרים בפרי זה. בימי קדם, למטרות אלה, שיטה מיוחדת של שימור שימש והפכים תפוחים ספוג, אשר היו גם יתרונות שאין לערער ופגיעה, עם שימוש מופרז.

תכונות שימושיות של תפוחים ספוגים

תפוחים ספוגים, כמו פירות רבים אחרים, מכילים כמות גדולה של סיבים צמחיים וסיבים, שהם ממריצים מעולים של המעי. שימוש קבוע בהם משפר באופן משמעותי את הפריסטלים. תפוחים כאלה מכילים גם תכונות bactricidal. כולל פירות ספוגים בתזונה, יחס כמותי ואיכותי אופטימלי של חיידקים של microflora במעי הוא מובטחת. בזכות חומצה אסקורבית, אשר שופע בתפוחים רטובים, הם ממריץ טבעי מעולה של חסינות. המוצר ספוג עשיר בסידן, מה שהופך אותו למניעה טבעית נגד אוסטאופורוזיס. זה גם מחסן של חומרים שימושיים: הם מכילים ויטמין A, C, E, K, R, PP, וכן B קבוצה.

קלוריות התוכן של תפוחים ספוג

על אף הרכב כה עשיר, תפוחים ספוגים יש ערך קלורי נמוך מאוד - רק 47 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר, עם חלבונים ושומנים המכילים רק 0.4 גרם ופחמימות המכילות 9.8 גרם 100 גרם ערך האנרגיה של תפוחים שהוכן על ידי הנתונים השיטה, היא רק 118 kJ. כל זה עושה שימושי תפוחי עץ שטף תוספת תזונה אידיאלי.

דרכי שטיפת תפוחים

ישנם שלושה סוגים של תפוחים מטפטפים - מתוק, חמוץ ופשוט. בחר מבוסס על העדפות אישיות ופעולה משנית של המנה. כך, למשל, סוג מתוק של שימור תפוחים הוא קלורי יותר מאשר פשוט או חומצי, ולכן זה לא מומלץ לנשים לעקוב אחר דמות או לדבוק דיאטה מסוימת. אנשים עם חומציות גבוהה עדיף להימנע מהתפוחים ספוג, מוכן עם חמוץ.

רטוב תפוחים התוויות

התווית נגד העיקרית לשימוש של תפוחים רטובים הוא גסטריטיס, אשר מלווה לעתים קרובות על ידי חומציות גבוהה, וכיב פפטי. בשני המקרים, השימוש במוצר זה עלול להחמיר את מהלך המחלה.