הכהונה הכריזמטית המבריקה הזאת, קוון-שיצ'יצה, הפתיעה את אלה שראו אותה במהלך ההצגות של הצוות, האמנות שלה, ההומור העדין וצורות מרהיבות, שיום אחד היא נתנה: אולגה נשברה את רגלה, ואפילו היתה צריכה להופיע על במת הקווון בכיסא גלגלים. ללא חזרות עם הצוות, ישבה אולגה ליד הטלוויזיה והמשיכה ללעוס כל הזמן. ראוי לציין כי היא לא הייתה רגילה להגביל את עצמה בתזונה, כך כופתאות, כופתאות ועוד מעדנים קמחית היו קבועים בתזונה שלה. עם זאת, הטראומה איימה להוביל את העובדה כי הכסא גלגלים לא יכול לסבול את זה שלא יכול לעמוד על הרגל שלו. ואז היתה בעיית הרזיה חריפה, במיוחד משום שאפילו לפני הטראומה אפשר היה לראות שמשקל עודף מונע את השחקנית: היא החלה לנוע בכבדות סביב הבמה, היא הרגישה קצרת נשימה, והזעה נצצה על מצחה כל הזמן.
היסטוריה של הרזיה
קשה לומר מה היה מסתיים אם זה לא היה עבור הצעה מאחד המגזינים שהזמין אולגה להשתתף בפרויקט הרזיה . ולאחר השתקפות קצרה יחסית, התקבלה הסכמתה. לאחר מכן, דיאטה של אולגה Kartunkova הופיע. כמובן, תזונאים מקצועיים נטלו חלק בקומפילציה שלה, אבל כדי להשיג את התוצאה הרצויה, זה היה הכרחי לא רק הרצון של אולגה, אלא גם מאמצים רציניים מצידה, כי עם הצמיחה של 164 ס"מ היא, בזמן תחילת הפרויקט, שקל 134 ק"ג!
דיאט Kartunkovoy יש פרמטרים ספציפיים מאוד של יישום, אשר יכול לתת תוצאה אמיתית:
- אתה צריך הכנסה יומית של לא יותר מ 120 גרם של פחמימות, 30 גרם של שומן ו 70 גרם של חלבון;
- סירוב מוחלט לאכול מזון מהיר ומוצרים מוגמרים למחצה;
- הגבלה, ולאחר מכן - דחייה מוחלטת של מוצרים מעושנים, כמו גם צריכת קמח מתוק;
- הגבלה מקסימלית של שימוש במלח;
- הצריכה היומית של נוזלים בכרכים מ 2.0 ל 2.5 ליטר, מתוכם עד שני ליטר - חייב להיות מים טהורים, ואת שאר המשקאות צריך להיות מורכב תה ירוק צמחים decoctions;
- צריכת מזון במנות קטנות (100-120 גרם) 4-5 פעמים ביום בזמן מסוים.
על מה דיאטה היה אולגה Kartunkova?
הדיאטה של Kartunkova נדרש קפדנית דבקות ועמידה בדרישות אלה לשינויים בתזונה, אשר נתן את התוצאות הראשונות: אולגה ירד 18 ק"ג.
יש לציין כי הגבלות אלה לא דיכאו את הדיאטה, אלא הפכו אותה ספציפית יותר, מתחשבת ויעילה. די לומר כי סלט פירות , אשר הופיע בתפריט של Kartunkova, כולל תפוזים, אגסים ותפוחים ירוקים. במקביל בננות וענבים נשלחים מן הדיאטה, כפי שהם לא הצדיקו את עצמם תזונה תזונתיים.
ברור כי ההתחלה של דיאטה כזו היה כרוך בקשיים גדולים: Kartunkov לאחר "חג הקודש" היה צריך להגביל את עצמו בכוח וכוח למלא את דרישות התזונה קפדנית כי הדיאטה מספקת.
חשוב לציין כי הדיאטה של אולגה השתנה מדי יום, אשר סייעה להפחית את רמת הלחץ שהגוף נכנס במהלך דיאטה. בתפריט של השחקנית יש סלטי ירקות, שהיא מכינה לארוחת הבוקר. לארוחת צהריים - עוף מבושל השד ללא עור וללא לקשט עם כמות מינימלית של מלח. במהלך חטיפים וחטיפים, תפוחים ואגוזים מותרים. לארוחת ערב - גבינת קוטג 'ומוצרי חלב חמוץ עם רמה נמוכה של שומן.
מידע על כמה Kartunkova דק - דוגמה ברורה כי הדיאטה יכולה להביא תוצאות רצויות מאוד מוחשי, אם אתה שם לפני המטרה האמיתית - כדי להפחית משקל ולשחזר יופי ובריאות.