הפרעות אנדוקרינולוגיות לעיתים קרובות להוביל להשמנת יתר, אשר קשה מאוד להילחם בשיטות המסורתיות. כדי קבוצה של עודף משקל מוביל היפותירואידיזם - הפרה של ייצור של הורמונים בלוטת התריס.
האם אני יכול לרדת במשקל עם hypothyroidism?
היפותירואידיזם היא מחלה רצינית המעוררת מספר בעיות, כגון הגדלת משקל עודף, הגדלת רמות הכולסטרול, עייפות מוגזמת, פגיעה בזיכרון, ירידה בחילוף החומרים, הידרדרות העור והשיער. גברים ונשים עם hypothyroidism לאבד חלק מן התכונות האופייניות למין שלהם - הראשון יש תפקוד זיקפה, האחרון יש הפרה מחזור.
היפותירואידיזם מתפתח בהדרגה ובאטיות. לכן החולה לעתים קרובות לא חושד על המחלה ונאבקת עם סימפטומים שליליים בנפרד. עם זאת, ללא טיפול רופא מוסמך, היפותירואידיזם יכול לגרום לכשל קרדיווסקולרי ואפילו למי.
ירידה במשקל עם hypothyroidism אפשרי, אם כי בעיה זו היא משנית עבור המטופל. חשוב יותר - כדי לפתור את הבעיה של חוסר הורמונים, מה שמרמז על טיפול חלופי לכל החיים. לפני מינויו של הרופא, הרופא מגלה את הגורמים שגרמו להתפתחות היפותירואידיזם. זה יכול להיות דלקת או הסרת בלוטת התריס, בעיות תורשתיות, חוסר יוד, ההשפעה של תרופות מסוימות, טראומה ההיפותלמוס או בלוטת יותרת המוח.
כיצד לרדת במשקל עם hypothyroidism?
היפותירואידיזם ומשקל עודף קשורים זה בזה מלכתחילה בגלל הפרעות בקצב חילוף החומרים. מנרמל את המשקל במקרה זה, אתה יכול בעזרת תזונה נכונה, אורח חיים פעיל ותרופות המוסמכות.
כדי לרדת במשקל עודף עם בלוטת התריס מסייע וטיפול של תרופות עממיות, בפרט - חליטות ומרקים. אחד האמצעים היעילים ביותר - תמיסת מחיצות אגוז. כדי ליצור תמיסה, כף של בלבל קצוץ הוא שפך לתוך 500 מ"ל של וודקה התעקש 21 ימים במקום מוצל. לשתות את התרופה 1 כף לפני האכילה.
חיוני להשמנה על רקע של בלוטת התריס הוא מרתח של פרחים קמומיל. זה צריך לשתות לפחות 2 כוסות ביום. יחד עם קמומיל, אתה יכול לחלוט ורד פראי, wort סנט ג 'ון, ערער, ליקוריץ, עולש. צמחי מרפא אלה מסייעים לשפר את העיכול, לעורר את חילוף החומרים ולפרק באופן אקטיבי את מוצרי הגוף.
להפחית את הכולסטרול, לטהר את הגוף, להסיר נוזל עודף ולהתאים את מערכת העיכול מסייע מיץ סלק, אשר נלקח על חצי כוס בבוקר על בטן ריקה. ובכן מקדם את הנורמליזציה של הגוף ואת תערובת של סלק, גזר ותפוחי אדמה מיצים שווה פרופורציות. קח את התרופה 40 מ"ל 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
כיצד לרדת במשקל במהירות עם hypothyroidism: דיאטה
סימנים תכופים של בלוטת התריס הם עייפות כרונית ירידה ברמת הרגשית. על רקע סימפטומים אלה, המטופל בדרך כלל מתחיל להוביל אורח חיים בישיבה יותר מדי לאכול, ולא את המוצרים השימושיים ביותר. כדי להפחית משקל עודף במקרה זה, אתה צריך דיאטה.
המשטר שנקבע עבור בלוטת התריס אינו כולל מוצרים עשירים בשומן של בעלי חיים, מלח, סוכר, מוצרי קמח, דבש. הדגש בתזונה צריך להתבצע על מוצרי חלב בעלי תכולת שומן נמוכה, ירקות ופירות עם סוכר ועמילן, בשר רזה ודגים.
דיאטה עבור בלוטת התריס מספק מזון חלקי על ידי מזון מורשה בחלקים קטנים 5-6 פעמים ביום. להרעיב במקרה זה הוא התווית, כי קצב שריפת השומן במקרה זה נופל כמעט לאפס. להפחית את רמת הקלוריות צריך להיות נכון. אתה יכול לחשב את קלוריות היומי על ידי הנוסחה: משקל
דיאטה משוערת לירידה במשקל:
- ארוחת בוקר - קיטור אדים כוסמת מבושלת;
- ארוחת בוקר שנייה - גבינת קוטג 'דלת שומן;
- צהריים - מרק ירקות, דגים מבושלים, פירה;
- חטיף אחר הצהריים - עוף מבושל וסלט;
- ארוחת ערב - כפיר.
מהר לרדת במשקל כאשר היפותירואידיזם הוא עזר על ידי פעילות גופנית - טיולים ארוכים, שחייה, רכיבה על אופניים. מפגשים סדירים למעשה להאיץ את חילוף החומרים, וירידה במשקל מתרחשת בתקופה קצרה יותר.