בעיית האכילה ידועה לנו אפילו מן האימפריה הרומית. כידוע, הרומאים היו נהנתנים מן המדרגה הגבוהה ביותר, הם נהנו מן האוכל ועשו זאת בקנאות: כאשר הבטן כבר לא היתה מתאימה לאוכל מזוקק, הם גרמו להקאה, ולאחר מכן המשיכו בהנאותיהם. לא נדבר עכשיו על הקשרים בין השפלת האדם לנפילת האימפריה הרומית, רק לדבר על מה שעוזר עם אכילת יתר, כי אנחנו גם נהנתנים.
עזרה ראשונה
וריאציה של התנהגות אופיינית של הישיבה ליד השולחן הוא קצת:
- הסוג הראשון מיד לוקח גלולה מאכילת יתר, אשר, לדעת את חולשתו, הוא תמיד נושא איתו במקום מבודד ביותר של המעיל.
- האפשרות השנייה היא לשתות מזון עם תה חם. שיטה זו, אגב, חלה במדינות כמו אוזבקיסטאן, טורקיה וארמניה, שם טלה שמנה מוגשת לארוחת צהריים, אשר חייב להיות שיכור חם, כמו שומן בשר בקר במהירות מתקרר בוושט. אבל עושה זאת עם מוצרים של קווי הרוחב שלנו (תפוחי אדמה עם cutlets) היא לא האפשרות הטובה ביותר.
- עוד תרופה רוסית לאכילת יתר היא לשכב שעה אחרי הארוחה. כך עשו בעלי האדמות הרוסים, וכך עושה אדם רוסי מודרני. במצב אופקי, אבוי, מיץ קיבה מתחיל לשחוק את הוושט גורם צרבת.
מה אנחנו מציעים לך?
הנה האלגוריתם להתנהגות נכונה לאחר אכילת יתר:
- לאחר אכילה, אפילו עם הבטן הכבדה ביותר, אתה צריך לצאת לרחוב דרך "לא רוצה" ו "לא יכול" ללכת לפחות חצי שעה. לאחר 30 דקות, הרצון לשכב כבר נשכח, והתנועה תעזור להאיץ את העיכול.
- אחרי 40 דקות לאחר אכילה, אתה יכול לשתות מים עם לימון , ללעוס כוסברה, זרעי קימל או אניס.
- כאשר אכילת יתר אפשר להשתמש פחם מופעל - זה יהיה להקל על גזים ועל תחושה של כבדות.
- גם בעוד שעה אתה יכול לקחת את התרופה המתאימה: כאשר אכילת יתר עוזר פסטל, panzinorm פורטה, mezim, penzital, unifestal.
התרופות הבאות הן בעלות הפעילות הגבוהה ביותר:
- kreon;
- הרמיטאז ';
- mesim forte;
- פמזינמורם.
פעילות ממוצעת:
- digestal;
- פסטיבל;
- Penzital.
פעילות נמוכה:
- erystal-n;
- uni-festal.
הדרך הטובה ביותר להתגבר על אכילת יתר אחת ולתמיד היא להיות יותר הגיוני במהלך החג הבא.