מברשת סלט לירידה במשקל

טיהור תקופתי של המעי משפיע לטובה על הגוף, משחרר אותו מרעלים ומרעלים מזיקים. הליך זה צריך להיות תהליך אינטגרלי להיפטר קילוגרמים עודפים.

כדי לנקות לחלוטין, כמנה עיקרית, דיאטנים ממליצים לכלול בתזונה שלהם סלט לתזונה עם שם מעניין מאוד - "מברשת", או, כפי שהיא מכונה גם, "לטאטא".

סלט- whisk לאבד משקל

מברשת סלט לירידה במשקל היא מרכיב שכיח של דיאטות שונות, אשר משמש במהלך צום ימים. לדוגמה, זה עוזר לשחזר את דמות יפה הישן לאחר הופעתו של התינוק. השימוש היומי של מברשות סלט תורם למאבק סנטימטרים עודף יחזק את הבריאות של המעיים. כמו כל סלט ירקות לירידה במשקל, יש לו קומפלקס עצום של ויטמינים, אשר יהיה שימושי עבור הגוף כולו.

בלב סלט ירקות לירידה במשקל הם בעיקר ירקות ופירות שלא היו כפופים לטיפול בחום.

סלט מברשת לאבד משקל - מתכון

עד כה, אתה יכול לפגוש מתכונים רבים לבישול, שכל אחד מהם, באופן עקרוני, עושה את המנה יעילה באותה מידה. אתה רק צריך לבחור את האפשרות הנכונה:

1. קח גזר, כרוב סלק בפרופורציות שונות על פי שיקול דעתך. מרכיב חשוב מאוד של סלט הוא ירקות - שמיר, פטרוזיליה, בצל. כל הירקות קצוצים דק, גזר שלושה על פומפיה קטנה ונשלח קערה סלט. כדי למלא את זה עם מיץ לימון, ואם סלט הוא לא יבש מדי, אתה יכול להוסיף קצת מים. מבשלים את צלחת חצי שעה במקרר, ולאחר מכן ניתן להוסיף שמן זית.
2. אותם גזרים, כרוב וסלק משפשפים על פומפיה. במקרה זה, לקחת בערך כפליים כרוב כמו ירקות אחרים. אחרי זה יש צורך לסחוט את כל החומרים עם הידיים עד הירקות מותר מיץ. כאשר מוכנים, בואו להוסיף מיץ לימון, שזיפים מיובשים ושמן זית לסלט. תכולת הקלוריות של מברשת הרזיה זו היא מינימלית, ולכן היא מושלמת אפילו לארוחת ערב.
3. קח שני תפוחים מוצקים, רצוי עם סויה, סלק צעיר אחד, ארבעה גזרים ובצל. כל המרכיבים מנוקים, דק לחתוך לרצועות מעורב. עבור סוג זה של סלט, שזיפים מיובשים משמשים טובים, כשליש הכוס. הם צריכים להיות רטובים במשך כמה שעות, ואז קצוץ דק ונשלח לסלט. שם אתה יכול להוסיף נופך או חמוציות. ממלאים אותו עם יוגורט דל שומן ללא תוספים.
4. סלט סלק לירידה במשקל היא אחת האפשרויות הטובות ביותר. והיעיל ביותר הוא שילוב של סלק מיץ לימון. לפני הצריכה, אתה צריך לשים את הסלט במשך כמה שעות במקרר. סלט זה משמש מדי יום, ולאחר שבוע אתה להיפטר ביותר של toxins ו toxins. כמו כן, סלט זה ישפר את העיכול ולהאיץ את חילוף החומרים. השפעתו תראה על הפנים, אשר תחדש רעננות שלה ברק בריא.
5. עבור סוג זה של סלט, 250 גרם של תרנגול הודו מבושל או חזה עוף, עלים של כרוב פקין, 250 גרם של סלק מבושל, 100 גרם של גבינה קשה, חצי כוס צימוקים, בזיליקום, שמיר, פטרוזיליה, mejoram יש צורך. כדי להכין את הרוטב, מערבבים 2/3 כוס קפיר נמוך שומן, קצת מיץ לימון, כפית חרדל. הכין את הרוטב לשפוך את החומרים המרוסקים. גם להוסיף צימוקים קצוצים עלים.