מבעד לצוואר שלנו יש מסה של קצות עצבים וכלי דם, בין דיסקיות צוואר הרחם המרחק הוא קטן מאוד, ואת מסת שריר של הצוואר הוא זניח. כתוצאה ממבנה אנטומי כזה, כמו גם באורח החיים (היפודינמיה, עבודה בלתי פוסקת, מאמץ צוואר מוגזם, חשיפה לקור), הצוואר שלנו הופכים יותר ויותר לקורבנות של אוסטאוכונדרוזיס.
קיימות שתי שיטות טיפול עיקריות:
- טיפול גופני;
- עיסוי.
עיסוי זה הוא הטיפול היעיל ביותר עבור osteochondrosis צוואר הרחם. הודות לעיסוי, השרירים מתחזקים, מלחים נלקחים החוצה, זרימת הדם זרימת הלימפה מותאמים, מיתרים נמתחים. בואו ניקח בחשבון טכניקות שונות של עיסוי של צוואר ב osteochondrosis .
- עיסוי נקודה עם osteochondrosis צוואר הרחם נעשה על אזור צוואר הרחם צווארון, על ידי הפעלת לחץ על נקודות אקופונקטורה עם כריות של האצבעות. התנועות מוחזקות כנגד כיוון השעון, תוך לחיצה על הנקודות נמשכת עד שלוש דקות.
- לקבלת עיסוי דבש עם osteochondrosis צוואר הרחם לחמם את אזור הצוואר עם עיסוי עצמי, להחיל דבש, לחץ אותו ביד שלך לקרוע בחריפות את העור. לאחר כל הדבש נספג, יש צורך לכסות את המקום עם נייר עבור compresses.
- ביקוש גדול עבור osteochondrosis צוואר הרחם הוא גם יכול של עיסוי. כדי לעשות זאת, אתה צריך 1 סיר ו צמר גפן. לחמם את הבנק עם אש קבועה, להחיל על חוליה 7 ועיסוי סביב זה בכיוון השעון. יש צורך לעשות 11-13 עיגולים. לאחר מכן לבצע תנועות מישוריות מהחלק התחתון של הקרקפת לכתפיים.
בדרך כלל, עיסוי מבוצע במצב שכיבה או יושב ליד השולחן. עם זאת, אם אתה רוצה להרוות את הכאב בצוואר שלך ברגע זה, ואת המטפל עיסוי אינו בהישג יד, אתה יכול בקלות להשתלט על טכניקות של עיסוי צוואר הרחם עם הידיים שלך עם osteochondrosis.
התחל עיסוי עצמי עם משיכות של כפות הידיים על הצוואר והכתפיים, ולאחר מכן לעבור תנועות מעגליות עם כריות של אצבעות.
Osteochondrosis צוואר הרחם דורש לא רק טיפול, אלא גם מניעה. משפשף את הצוואר ברגעים של מתח מיוחד: יושב ליד שולחן, במחשב, בעבודה, לא רק אתה נשמר מ osteochondrosis, אלא גם לווסת את זרימת הדם למוח, אשר גם יגדיל את היכולת שלך לעבוד.