כדי לקבל את ההזדמנות לגוון את השיעורים ולהגדיר את הקצב הדרוש לאימונים, אז זה דורש מוסיקה קצבית. כדי לבחור את המסלולים עליך לשקול את סוג האימון.
בעת בחירת מוסיקה, חשוב כי השיעור צריך להיות מורכב של חימום , את החלק העיקרי ואת תקלה. כדי להתחמם הרכב צריך להיות בקצב מתון, ועל תקלה יותר רגוע ומרגיע. אימון למוסיקה אינו מאפשר לך לחשוב על עייפות, כלומר, השיעור יהיה יעיל יותר.
דוגמאות למוסיקה קצובה יפה:
- את אפונה Black Eyed - אל תפסיק את המפלגה;
- כן כן Yeahs - ראשי האם רול;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - מגע רע;
- dj מגניט & Dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen. דמי - פאלין (מיקס שיא);
- אמליה לילי - אתה מביא לי שמחה;
- לה כריס - ילדה מלוכלכת (לערבב מקורי ערוך);
- דוד גואטה הישג. ניקי Minaj ו FloRida - איפה הבנות ב;
- דני סוקו ודני קריין. טומי קלינט - להרוג אותו על הרצפה;
- דוד גואטה & קריס וויליס Vs. טוקדיסקו - מחר לא יכול לחכות;
- בריטני ספירס - עבודה כלבה (DJ מיץ DJ הוא תערובת טובה).
מוזיקה קצבית עבור אירובי היא שונה מן הרגיל, כי זה חייב להיות מוסיף מיוחד ריבועים מוסיקליים. עבור אירובי, זה מאוד חשוב לבחור את המוסיקה הנכונה, כי בלי זה, אימון יהיה משעמם מאוד מונוטוני. בעת בחירת רצועות, שקול את הטעם שלך.
מוזיקה קצבית כושר צריך להחליף עם מסלולים רגועים יותר, עבור מנוחה הפסקות. מדריכים רבים טוענים כי אם המוזיקה היא הרים כראוי, השיעור יכול להימשך זמן רב מספיק, כ 1.5 שעות.המוסיקה הקצובה של הספורט צריך להיות ללא הפסקות. בחר קצב כך שהוא עולה בקנה אחד עם קצב הלב, אחרת אתה תהיה strayed.