אם אתה מפוטר עם הרצון לשנות את אורח החיים שלך ולשפר את הבריאות שלך, תרגיל לבד לא יעזור, אתה צריך לאכול נכון. בעולם יש טונות של מוצרי מזון טעים ומועילים, כמו גם מתכונים לבישול מאכלים בריאים. יש יותר מדי מהם כדי להתאים מאמר אחד, אז להתחיל ללמוד את מזיק ביותר מזון בעולם.
על פי מחקרים שנערכו בבריטניה, מזון שומני גורם להתמכרות, לא שונה כלל מסמים ואלכוהוליסטים. אנשים שמסרבים מזון מזיק, מרגישים חוסר שביעות רצון רגשית ופיזיולוגית, "שוברים". והצריכה שלה היא שילוב עם תחושה של אושר עליון. חשבו על רשימת מזונות מזיקים הנמצאים לרוב בתזונה שלנו.
- מזון מהיר . אף אחד לא היה בטוח כי המזון שאנו צורכים ממהר יבוא קודם. ראשית, לחשוב על בשר בהרכב: העובדה כי הבשר עצמו אינו בשר 100%, אפילו האופטימיסטים להכיר, אבל, למעשה, אין בשר שם במשך זמן רב. סופגניות, chebureks ו bleeashas הם מטוגנים בשמן, אשר משתנה מדי פעם. שמן שרוף הוא קבוצה שלמה של מסרטנים, והם ללא תנאי משוער סרטן.
- צ 'יפס - זהו מזון מזיק ביותר, אשר כמעט כל יום לצרוך את הילדים שלנו. 200 גרם של שבבים מכיל 1100 קלוריות, שבבי "תפוחי אדמה" עצמם מורכב שומנים ופחמימות, ממוסגר עם צבעים ותחליפים טעם.
- סודה, לימונדה היא תמצית של סוכר, טעמים, גז תחליפי טעם אותו. לימונדים מכילים אספרטיים בנזואט בנזואט. אספרטיים מוריד את סף הרגישות, נתרן בנזואט הוא חומר משמר המדכא את האנזימים שלנו, ובכך מוביל לחריגות מטבוליות . וסירופ הגלוקוז עצמו מתעכל בצורה גרועה על ידי רוק,
כתוצאה מכך, חלל הפה נשאר טעם מתוק מתקתק, אשר מגרה אותנו "לעשות עוד לגימה". - חומרים מזיקים נמצאים בשפע בחנות המזון: נקניקיות, נקניקיות, נקניקיות וקציצות . בשר במוצרים אלה הוא בכלל לא, אבל מה הוא grinded עבור בשר טחון, עבור כולנו נשאר סוד. הקומפוזיציות מלאות בעבות, חומרים משמרים, צבעים, ניחוחות, מייצבים ושאר "טוב".
- מרגרינה וכל מה שמכיל אותו. לחם שקנית, ממתקים, שמנת, עוגות. כל זה שומנים טרנס, אשר מצטברים בגוף שלנו, לגרום לסרטן להעלות את רמת הכולסטרול בדם . כתוצאה מכך, יהיה לך גם סרטן או שבץ עם התקף לב .