אפונה הם אולי האהובים ביותר עבור רוב האנשים של קטניות המשפחה. הוא משמש עבור מזון טרי, משומר, מבושל, מטוגן, אפוי, וכו ' היום נדבר על אפונה משומר, כי זה בצורה זו כי שעועית אלה משמשים בדרך כלל, הם מוצר מעולה, בשילוב אידיאלי עם ירקות שונים, בשר, דגים.
כמה קלוריות הן אפונה משומר?
עבור שימורים, רק אפונה ירוקה משמשים, התוכן הקלורי של אשר הוא כ 70 קק"ל ל 100 גרם.עם הליך זה, אפונה לשמור כמעט את כל האלמנטים שימושיים, ואת התוכן הקלורי שלה יורד ל 53 קק"ל לכל 100 גרם. תזונאים רבים ממליצים להשתמש במוצר זה במהלך תוכניות הרזיה שונות, כי, לאחר תוכן מינימלי קלוריות, אפונה משומר לחלוטין מנקה את הגוף, מסיר רעלים מן המעי וחומרים מזיקים אחרים, משחזר את חילוף החומרים מופרע. כל התכונות הללו לתרום לירידה במשקל, אז אפונה ישמש עוזר מצוין בעניין זה.
אגב, את נוזלי בצנצנת של אפונה יש גם כמות מספקת של חומרים יקרי ערך הכרחי עבור גוף האדם, ולכן זה יכול לשמש תדלוק מנות דיאטה.
השימוש של אפונה משומר
בנוסף התוכן הקלורי נמוך, אפונה ירוקה משומר להביא יתרונות בריאותיים מוחשיים מאוד:
- מוריד הכולסטרול ;
- מנרמל עיכול;
- משפר את מצב כלי הדם;
- מחזקת את שריר הלב;
- עוזר עם מחלות כבד;
- מקדם הפרשת אבנים בכליות;
- מונע את הופעת הסרטן;
- עוזר עם דימום חניכיים, וכו '