האגס הסיני עם השם האקזוטי "nashi" הוא תוצאה של בחירה, בזכותו פרי קשה למדי חמוץ רכשה טעם מעולה ועסינות. עכשיו הוא גדל לא רק בסין, אלא גם במדינות אסיה רבות, שם הוא מוערך על טעם נעים, בשר רך והרכב ביוכימי עשיר.
חומרים ותכולת קלוריות של אגסים
נאשי הוא פרי עגול קטן, דומה בו זמנית לתפוח ואגס. לטעמו, המתיקות משולבת בחמיצות נעימה וחריפה. התוכן הקלורי הנמוך ביותר של האגס הסיני ואת התוכן של חומרים מזינים בו לעשות את זה פרי מרכיב תזונתי יקר כאשר דיאטה הוא ציין.
פרי אחד בינוני שוקל כ 200 גרם אם ניקח בחשבון כי 100 גרם של neshes מכילים רק 42 קלוריות, אז הערך הקלורי של אגס 1 הוא 84 קלוריות. עם כזה ערך אנרגיה נמוכה, האגס הסיני יש הרכב עשיר של מינרלים וויטמינים.
- אשלגן - כ 250 מ"ג, אשר יותר מאשר מכסה את הדרישה היומית של הגוף במינרל זה. אשלגן מסדיר איזון מלח מים, לוקח חלק פעיל בעבודה של מערכת העצבים, מגרה את העבודה של המעי, יש צורך במערכת השתן ותומך לחץ דם נורמלי.
- התוכן של זרחן (22 מ"ג), מגנזיום (16 מ"ג), סידן (8 מ"ג) מאפשר לך להעשיר את הגוף ולאזן את העבודה של איברים פנימיים ומערכות במהלך דיאטה או מאמץ פיזי פעיל.
- ויטמינים B1, B2, B5, B6, B6, B9, PP, C, K, E, כולין להפוך את נאשי מוצר תזונתי יקר שיכול וצריך להיות נצרך כדי לחדש את הגוף עם האלמנטים התזונתיים הדרושים.
שימוש קבוע באגס הסיני מסייע לטהר את המעיים, לאזן את מערכת העיכול, לשפר את חילוף החומרים, לחדש את אספקת האשלגן, הזרחן והחומצה הפולית (B9). אגס (1 חתיכת ליום) לא ישפיע על תוכן קלוריות היומי, אבל בבקשה אתה עם טעם עדין שלה להעשיר את הדיאטה.