כולנו, מאז הילדות, התרגלנו לאכול דג נהר, שתמיד נמצא בשגשוג על דלפקי חנויות וסופרמרקטים בגרסאות השונות. אבל עם כניסתו של מבחר גדול של היבוא של דגים ופירות ים של כוחות אחרים בעולם, אחרים תושבי גופים מים, כגון דגים דוראדו, החלו להיכנס לשולחנות שלנו, תכונות שימושיות אשר קשה להפריז.
ערך תזונתי של דוראדו
אם אתה מדבר על אופן השימוש היומי של הדג הזה יביא לך, אתה תהיה מופתע לטובה. זה "redfin" מכיל ויטמינים מקבוצה B, A ו PP. בנוסף, microelements כגון אשלגן, מגנזיום, סלניום, נתרן, זרחן, מנגן, יוד, אבץ ונחושת הם בעלי ערך תזונתי מיוחד. וזה עדיין לא רשימה מלאה של מה הגוף שלך יכול לקבל עם שימוש קבוע של דוראדו. כזה מגוון גדול של חומרים שימושיים בדגים זה מסייע לשפר את זרימת הדם, מייצב ושומר על רמה בריאה של כולסטרול, מחזק את הקירות של כלי הדם, וזה מאוד חשוב אם אתה מעדיף אורח חיים פעיל.
כיצד להשתמש?
התזונאים מציינים כי לבשר דוראדו יש טעם נעים, עדין ומתוק. בנוסף לטעם מעולה, הוא גם מוצר תזונתי, שכן הוא מכיל רק 96 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר. במהלך הדיאטה, ניתן לבשל דוראדו בחדר אדים או בתנור. תכולת הקלוריות של דוראדו בתנור היא רק 5 קק"ל. ראוי לציין כי המומחים הקולינריים המובילים ממליצים לאפות את dorado יחד עם הראש. אז, בטיפול בחום את המקסימום של תכונות שימושיות נשמר. זה יכול לשמש לארוחת צהריים או ארוחת ערב, ללא פחד הדמות. לכן, גם אם אתה יושב על דיאטה קפדנית לשקול קלוריות , אתה יכול לגוון את התפריט שלך עם אוכל טעים ובריא ללא נזק לטפסים שלך.