פלפל בולגרי תופסת מקום מוביל בין ירקות אחרים במונחים של התוכן של החומרים המזינים החשובים ביותר. זה פרי פופולרי, מכובד על ידי טעם מעולה שלה צבע בהיר, הוא מסוגל לקשט כל צלחת, מעשיר אותו עם כמות עצומה של ויטמינים .
כמה שימושי הוא פלפל מתוק בולגרית?
כמעט כל אדם יודע מה זה טוב פלפל בולגרית, וכי אם אתה כולל את הירקות כל יום בתזונה שלך, אתה יכול לחזק חסינות ולהגן על הגוף מפני מחלות שונות.
ויטמין C , התוכן שבו פלפל מתוק עולה כמעט כל הירקות, מסיר כולסטרול מזיק מהגוף.
ויטמיני B להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, לעזור להתמודד עם נדודי שינה ודיכאון.
כלול בהרכב של קפסאיצין אלקלואיד פרי זה, משפר את העבודה של הבטן, לבלב ומדללת את הדם, ובכך להפחית את הסבירות של קרישי דם.
ויטמין A, אשר בפלפל הבולגרי אפילו יותר גזר, מסייע לשפר את הראייה ולחזק חסינות.
במזון זה ירקות משמש טרי, מבושל, מבושל, אפוי קלוי. אבל, תוהה איזה סוג של פלפל בולגרית היא שימושית יותר, אנו יכולים לומר בבטחה כי זה טרי, אחרי הכל, עם טיפול תרמי, רוב החומרים יקר נהרסים.
עכשיו אנחנו יודעים מה שימושי פלפל בולגרית, אבל ראוי לציין כי, בהתאם למגוון, את תכונות הריפוי של ירקות זה הם שונים במקצת.
מהו השימוש בפלפל אדום?
ויטמין A שולט פלפל של צבע זה, ולכן זה יביא את היתרון הגדול ביותר לילדים ואנשים שיש להם בעיות עם חזון. גם זה ירק אדום עשיר ויטמין C ו ליקופן נוגד חמצון, אשר מונע התפתחות של סרטן.
עד כמה שימושי הפלפל הצהוב?
בעל נגיעה צהובה יפה לתכולת אשלגן בהשוואה לשאר מחבריו. מינרל זה יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם,
עד כמה שימושי הפלפל ירוק?
פלפל ירוק מפורסם קלוריה נמוכה שלה, אז אם אתה מחליט לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, אתה יכול בבטחה לכלול את הירקות בתזונה. כמו כן, הפרי הירוק מכיל תרכובות מורכבות בשם "phytosterols" מעורב בחילוף החומרים השומנים והפחתת רמת הכולסטרול המזיק.