בסתיו ובחורף אתה יכול לשמוע איך הגברות מתלוננות כי, הם אומרים, אין דבר לרדת במשקל. פירות וירקות עונתיים כבר מאחורי, מה נמכר על מדפים בסופרמרקט כל ימות השנה לא סביר לגרום מונו דיאטות ופריקת ימים. בנוסף, הגוף שלנו יש שעון ביולוגי מעולה, ואת עצמו, ללא הרבה קנאות, מגיע עבור פירות ועשבי תיבול. מה עלי לעשות? כיצד לרדת במשקל? מדאגות כאלה, אפילו התיאבון נעלם.
ראשינו הבהירים לא נדהמו בפעם הראשונה במצב דברים זה. החל בחודש נובמבר, אתה צריך לרדת במשקל על פירות בשלה מאוחר, כגון, למשל, אפרסמון. על תכונות מועילות של אפרסמונים, על תכונות תזונתיים, כמו גם על כמה אמצעי זהירות ולדבר יותר.
מאפיינים
הפרי עם שם יוצא דופן ולא ממש אופני התחיל את ההיסטוריה שלו בחזרה בסין העתיקה, וכנראה כבר לפני אלפי שנים, אפרסמון כבר נעשה שימוש בירידה במשקל. יתר על כן, בהדרגה, נעים ומתפשטת ממזרח למערב, במאה ה X אפרסמון הגיע וכבש אירופה.
זה קל לנחש כי עץ זה מן הצמחים אוהבי חום מעובד עכשיו באסיה, דרום אירופה, הקווקז, דרום אמריקה ואוסטרליה. מן המטעים "הצפוני ביותר" אנו מכירים את חצי האי קרים Transcarpathia.
אז, מה הוא השימוש של אפרסמונים? למרות הטעם המזרחי-מתוק, אפרסמון כלל אינו קלורי. ב 100 גרם יש 50-60 קלוריות. 80% של ברי (לפי משקל, אגב, ½ ק"ג) מורכב מים. כל השאר הוא סוכרוז ופרוקטוז. בנוסף סוכר אפרסמונים, יש גם טאנינים. יש להם תכונות bactricidal, לכן אפרסמון מומלץ הצטננות, כאבי גרון, נזלת.
טאנינים לתרום טעם טארט מסוים. אגב, אפרסמון מחולק טארט ולא טארט, אבל למרות זאת, פרי בשל, לעומת בוגרת, מאבד לחלוטין את החוצפה שלו.
באשר ויטמינים ומינרלים, כאן אפרסמון אינו נחות הדרים ותפוחים. אפרסמון המליץ על מחלות לב, כליות, איברי מין, הפרעות עצבים. הסיבה היא בהרכב: ויטמינים A, C, PP, קבוצה B, אשלגן, מנגן, נחושת, ברזל , נתרן, מאליק חומצות לימון ועוד.
דיאט
על מנת לספוג את כל היתרונות של פרי יוצא דופן, שמש, כמו גם לקבל בריא יותר, כמה הנופש לדיאטה מונה על אפרסמון. משך - 6 ימים, "כמובן" ניתן לחזור לאחר 1 - 1.5 חודשים.
המהות היא פשוטה - 6 ימים יש לאכול 1-2 ק"ג של אפרסמונים ליום, אתה יכול לשתות 100 גרם של קפיר, לשתות 1.5-2 ליטר של תה צמחים או מים. אפרסמון הוא דבר מספק מאוד, ולכן ירידה במשקל על אפרסמון הוא לעתים נדירות מלווה "מתעלף רעב".
יישום אפרסמון
על אפרסמון, כמו הרכב מינרלי מראה, אתה לא יכול רק לרדת במשקל, אבל גם להיות בריא לחלוטין. לדוגמה, כדי להגדיל את הטון של העור, להשתמש מסכה פנים גוון. מערבבים עיסת אפרסמון 1 חלמון ביצה, להחיל על הפנים והחזק במשך 10 דקות. לאחר מכן לשטוף עם מים חמים ולהחיל קרם לחות.
אפרסמון יכול גם להיות מטופלים עם שיעול. מיץ של אפרסמונים בשלים צריך להיות מדולל במים חמים ולשטוף כמה פעמים ביום עם גרון. עם שלשולים, תמצית של עיסת אפרסמון משמש, מן החניכיים המדממים אבקה מן העלים היבשים של הפרי יעזור.
התוויות נגד
אבל לא הכל כל כך רצוי. אתה לא יכול לרדת במשקל עם אפרסמונים. ראשית, אפרסמון הוא התווית עבור חולי סוכרת ואנשים שמנים בגלל תכולת הסוכר גבוהה. בנוסף, בגלל התוכן של טאנינים, זה לא יכול להיות בשימוש על ידי אנשים עם בעיות מעיים:
- אלה שעברו לאחרונה פעולות כלשהן על מערכת העיכול;
- אלה אשר העיכול משאיר הרבה כדי להיות הרצוי;
- אלה הנוטים לעצירות;
- אלה הסובלים מטחורים.
שתיית אפרסמון בנסיבות דומות יכולה להוביל להדבקות מעיים.